Relajación

Relajación

Capacidad para ejercer el control muscular, de modo que los músculos no requeridos específicamente para una tarea estén inactivos, y los requeridos sean activados.

 

Acción y efecto de relajar o relajarse.

 

Estado psicofísico pasivo resultante de un ejercicio de interiorización mental a partir de la pasividad muscular general del cuerpo combinada con la respiración diafragmática abdominal que facilita la entrada al estado Alpha (Alfa) y consecuentemente la manifestación fenomenológica de las diversas formas de precepción extra sensorial. 

Fuentes

 

Michael J. Alter. Los Estiramientos: Desarrollo de ejercicios. Editorial Paidotribo, 1992.

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