¿Cómo preparar las hojas de laurel para aliviar los síntomas de gripe?

El laurel es una de las plantas medicinales más utilizadas en múltiples remedios caseros para aprovechar sus propiedades medicinales, por ejemplo, posee compuestos mucolíticos y expectorantes que son beneficiosos en caso de tener las defensas bajas. Descubre cómo preparar el laurel para aliviar los síntomas de gripe.

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Si hay una planta medicinal favorita, sin duda, esa es el laurel debido a que posee una amplia gama de propiedades medicinales que son muy beneficiosas para el cuerpo en caso de preferir una opción más natural. 

Uno de sus usos más conocidos es contra los síntomas leves de gripe o resfriado común, ya que las hojas de laurel contienen compuestos activos, como flavonoides y otros fitonutrientes que pueden ayudar a aliviar algunos síntomas leves de la gripe, como congestión nasal, tos y malestar general.

¿La hoja de laurel es buena para el sistema inmunológico?

La hoja de laurel es buena para fortalecer el sistema inmunológico porque es una fuente rica en vitamina C, mejor conocida como ácido ascórbico, un nutriente que, además de aumentar la producción de leucocitos y glóbulos blancos, también mejora el funcionamiento de las células inmunológicas para combatir las infecciones, describe el National Institutes of Health Office of Dietary Supplements.

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Según información de la revista Health Action, aproximadamente 100 gramos de hojas de laurel frescas proporcionan 46,5 mg de vitamina C, lo cual es el equivalente al 77,5 % de la cantidad diaria recomendada en personas adultas para proteger al cuerpo contra las enfermedades respiratorias.

Por otra parte, el laurel posee compuestos que pueden ayudar a mejorar los síntomas de gripe o resfriado común, como el eugenol, una sustancia que posee propiedades antiinflamatorias y analgésicas que pueden ayudar a aliviar los síntomas de dolor o inflamación en el tracto respiratorio, pero también los siguientes:

• Cineol: posee propiedades expectorantes y descongestionantes, beneficiosas para expulsar la mucosidad de las vías respiratorias, aliviando la congestión nasal.
• Miceno: contribuye a aliviar los síntomas como el dolor de garganta y la congestión nasal.
• Pineno: se encuentra en el aceite esencial de laurel, posee propiedades antimicrobianas, lo que podría ayudar a combatir infecciones bacterianas relacionadas con el resfriado o gripe.

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¿Cómo usar la hoja de laurel contra la gripe?

Si recientemente enfermaste, olvídate de la nariz irritada por el fluido nasal. Aprende a usar las hojas de laurel contra los síntomas de la gripe. ¡Alivio al instante!

Infusión de laurel para la gripe

Necesitarás los siguientes ingredientes:

• 3 a 4 hojas de laurel fresco
• El jugo de un limón
• 1 taza de agua.

Modo de preparación:

• Pon el agua en una olla y caliéntala hasta que llegue a su punto máximo de ebullición. Agrega las hojas de laurel al agua hirviendo, baja la llama de la hornilla. Deja que las hojas se cocinen a fuego lento durante unos 10 minutos.
• Retira la olla del fuego y deja reposar la infusión durante otros 5 minutos. Posteriormente, cuela la infusión para eliminar las hojas, vierte el jugo de limón y luego bébela mientras aún está caliente. Si lo deseas, puedes endulzarla con miel si lo deseas.

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Para potenciar los resultados, lo ideal es tomar esta bebida por lo menos dos veces al día.

Vaporización de laurel para la gripe

La inhalación de vapor con hojas de laurel puede ayudar a aliviar la congestión e irritación nasal. No dudes en sacarle provecho a sus beneficios.

Modo de preparación:

• Hierve una olla de agua y agrega unas cinco cuantas hojas de laurel al agua.
• Cubre tu cabeza con una toalla e inclínate sobre la olla para inhalar los vapores durante unos cinco a 10 minutos.

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Ten cuidado de no acercarte demasiado al agua hirviendo para evitar quemaduras. Inhalar sus vapores puede ayudar a descongestionar las vías respiratorias. Realízalo por las noches y te aseguro que descansarás mejor que nunca.

Compresas de hojas de laurel para la gripe

Si ya comenzaste con malestar en el pecho, es probable que la gripe se deba a una infección viral. En este caso, puedes sentir alivio aplicando compresas de hojas de laurel sobre tu pecho para utilizarlo como expectorante; lo único que debes hacer es lo siguiente:

• Hierve hojas de laurel en agua durante unos minutos.
• Sumerge un paño limpio en el agua caliente y escúrrelo para eliminar el exceso de líquido.
• Aplica la compresa caliente sobre el pecho durante unos 10 a 15 minutos. No te destapes, ya que los cambios bruscos de temperatura podrían empeorar la infección.

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¿Puede la hoja de laurel curar la infección?

Aunque la hoja de laurel puede utilizarse para aliviar los síntomas de gripe, no quiere decir que sea efectiva para curar la infección debido a que no posee propiedades antivirales. En este caso, necesitarás acudir con el médico para que te prescriba un tratamiento adecuado. ¡Cuídate mucho!

Ahora que ya sabes cómo preparar el laurel para aliviar los síntomas de gripe, no dudes en seguir estos consejos para sentirte mejor que nunca.

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Si te interesa saber para qué se queman las hojas de laurel en casa, quédate a ver el siguiente video.