10 remedios caseros para la colitis

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Yogur-plato de manzanas con zanahorias- persona con inflamación abdominal / Foto: iStock
10 remedios caseros para la colitis / Foto: iStock
Salud180, El estilo de vida saludable
03-04-2023

¿Has sentido que tu pantalón te aprienta y es como si trajeras un globo? Podría ser colitis, pues la inflamación al igual que los gases y el estreñimiento son solo algunos de sus síntomas. Por ello te presentamos 10 remedios caseros para la colitis.

De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, se denomina colitis a la inflamación o hinchazón del intestino grueso, también conocido como colon. 

Zanahorias y manzanas con jugo/ Foto: iStock

10 remedios caseros para la colitis / Foto: iStock

¿Qué es colitis y por qué da?

La colitis es una enfermedad crónica del sistema digestivo, es decir, no tiene una cura como tal y sus causas pueden ser diversas, según la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, algunas de las causas son:

  • Intoxicación alimentaria
  • Enfermedad de Crohn 
  • Infecciones causadas por un virus o parásito
  • Falta de flujo sanguíneo 
  • Radiación previa al intestino grueso
     

Como las causas pueden ser variadas, es difícil determinar exactamente por qué da la colitis

¿Cuáles son los síntomas de la colitis?

Al igual que las causas, los síntomas pueden variar según el tipo de colitis que se tenga, sin embargo dentro de los más comunes están:

  • Inflamación abdominal
  • Dolor intestinal 
  • Gases 
  • Intermitencia entre diarrea y estreñimiento

En los casos más graves, puede haber heces con sangre, escalofríos, fiebre y deshidratación.

Taza con infusión de manzanilla / Foto: iStock

10 remedios caseros para la colitis / Foto: iStock

¿Qué puedo comer para la colitis?

Como se trata de una enfermedad que no puede curarse por completo, muchas personas buscan terapias alternativas para aliviar los malestares, por lo que te mostramos 10 remedios caseros para la colitis

  • Yogur con probióticos: Según un estudio publicado en el Journal of Clinical Gastroenterology, los probióticos tienen un impacto positivo para contrarrestar los malestares propios de la colitis, por lo que se recomienda añadir alimentos ricos en probióticos para mejorar la calidad de vida de los pacientes. 
     
  • Semillas de plantago psyllium: El plantago psyllium es un laxante cuya función es aumentar el volumen de las heces fecales mediante la aborción del líquido intestinal, lo cual garantiza una evacuación más sencilla para los pacientes.
     
  • Linaza: De acuerdo con Mayo Clinic, la linaza es un poderoso aliado para tratar síntomas de malestar intestinal, pues sus altas cantidades de fibra ayudan a aliviar el estreñimiento, logrando también desinflamar el abdomen. 
     
  • Zanahoria: Un artículo publicado en el Acta Médica Peruana recomienda a la zanahoria como otro remedio casero para la colitis por sus propiedades anti inflamatorias. Puedes consumirla en jugo o cocinada como usualmente lo haces. 
     
  • Té de manzanilla: Por sus propiedades anti inflamatorias y relajantes, la manzanilla ayuda a aliviar molestias como inflamación y dolor intestinal. Al no contener cafeína, es una bebida apta para todas las personas. 
     
  • Acupresión: Para aliviar los dolores abdominales, puedes optar por alternativas como la acupresión, para ello deberás colocar el dedo pulgar de tu mano dominante y presionar sobre la parte donde se unen el dedo índice y el pulgar. También puedes presionar la parte baja del ombligo de manera firme durante unos minutos. 
     
  • Pasto de trigo: Se debe tomar en jugo, ya sea moliendo las hojas con agua o bien, comprándolo ya pulverizado y listo para la licuadora. Este remedio para la colitis además tiene beneficios para la oxigenación del cuerpo. 
     
  • Terapia de calor: Con ayuda de una compresa caliente, reposa por unos minutos mientras la colocas sobre el área de dolor e hinchazón. La sensación térmica aliviará las molestias. 
     
  • Raíz de regaliz: El regaliz es una planta que tiene beneficios para el sistema digestivo como por ejemplo reducir la pesadez estomacal, uno de los síntomas más molestos de la colitis. 
     
  • Gel de aloe vera: Mayo Clinic explica que el aloe vera es un laxante eficaz para el tratamiento contra el estreñimiento y la pesadez, por lo que también puedes usarlo para combatir la colitis. 
     

Ejemplo de acupresión con las manos / Foto: iStock

10 remedios caseros para la colitis / Foto: iStock

¿Qué alimentos irritan el cólon?

Para mejorar los síntomas de la colitis, es importante también mantener una dieta regulada y disminuir o moderar el consumo de alimentos como:

  • Bebidas carbonatadas como refrescos
  • Bebidas alcohólicas
  • Productos lácteos porque pueden inflamar el intestino 
  • Bebidas energéticas o estimulantes como el café 


Como puedes ver, estos 10 remedios caseros para la colitis son de fácil acceso y consumo, sin embargo, frente a cualquier complicación, acudir a revisión profesional siempre será lo más recomendable. 

Si deseas saber más sobre este tema, te dejamos un video explicativo donde un especialista comparte su conocimiento sobre la colitis crónica. 
 

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