7 remedios caseros para los gases intestinales
POR: Salud180.com
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Dolor en el estómago, inflamación y gases, la pesadilla de cualquiera; nuestra zona abdominal es una de las principales preocupaciones para las mujeres, por eso toma en cuenta estos remedios caseros para los gases intestinales.
Los malos hábitos alimenticios, el consumo excesivo de refrescos y fumar, provocan la acumulación de gases en los intestinos y aunque lo mejor es una dieta equilibrada y tomar mucha agua, checa estos 7 remedios caseros para sentirte mejor:
También puedes ver: "Descifra" lo que los gases intestinales quieren decirte sobre tu salud
1. Té de jengibre
Es el ideal para la digestión y los gases intestinales. Puedes usar el jengibre en trozos o también la raíz, después de lavarlos bien, ponlos a hervir 5 minutos y tómalo tibio.
También puede ser jengibre fresco en una ensalada o una cucharadita antes de algún alimento pesado.
2. Consumir papaya
Esta fruta es la digestiva número 1, tiene enzimas esenciales para el proceso digestivo y elimina la formación de gases. Se puede preparar en licuado, jugo o comer la fruta en trozos.
3. Jugo de piña
Contiene Bromelina, una enzima digestiva que neutraliza la acidez en tu estómago y detiene la formación de gases. Además tiene el plus de ayudar a eliminar la grasa de tu cuerpo más fácilmente.
4. Vinagre de manzana
Probablemente no te encante el sabor, pero es un remedio muy efectivo que los médicos recomiendan. Deber ser 2 cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua y se recomienda antes de la comida; ayuda a la digestión y evita flatulencias.
5. Agua de limón tibia
Es un excelente remedio casero cuando tienes dolor y retortijones, esta agua te ayuda a elevar la acidez en tu estómago, produciendo ácido clorhídrico para procesar más fácilmente tus alimentos. Así que limpia tu estómago y elimina los gases.
6. Té de manzanilla
Es el clásico, el mejor remedio casero si te duele el estómago y tienes gases. Sus propiedades relajantes, antiespasmódicas y digestivas lo hacen ideal para tomarlo después de comer o muy temprano para sentirte bien todo el día y evitar los gases.
7. Té de menta
Es aconsejable que pongas a hervir la hojitas de menta durante 5 minutos y tomes la infusión, te ayudará a relajar los músculos del estómago y por consiguiente mejorar la digestión y evitar la formación de gases. También mejora el flujo de la bilis.
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