Pastillas para cólicos menstruales: Todo lo que debes saber antes de tomarlas cada mes

Si eres mujer, seguro que en algún momento de tu vida has experimentado esos incómodos dolores que acompañan a la menstruación: ¡los temidos cólicos! Pero no te preocupes, porque en esta nota encontrarás todo lo que debes saber de ellos y, lo mejor, descubrirás las mejores pastillas para cólicos menstruales según tus necesidades. 

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¿Por qué se producen los cólicos menstruales?

Los cólicos menstruales son una parte normal del ciclo menstrual de muchas mujeres. De acuerdo con Mayo Clinic, los calambres o cólicos menstruales son dolores punzantes en la zona baja del abdomen.

Estos dolores suelen aparecer antes o durante el periodo de menstruación. Durante la menstruación, el útero libera prostaglandinas, sustancias que ayudan a contraer el músculo uterino para eliminar el tejido endometrial.

Sin embargo, un exceso de prostaglandinas puede generar contracciones más intensas y dolorosas, lo que causa los cólicos menstruales.

Es importante que sepas que debes estar alerta a la intensidad con la que se presentan estos dolores, sobre todo cuando notas que los cólicos se intensifican después de los 25 años. 

Algunas mujeres incluso llegan a presentar náuseas, mareos, dolor de cabeza y dolor punzante que se extiende al área lumbar e incluso de los muslos. 

Quienes experimentan el dolor de los muslos, han dicho que se siente como si tuvieran una cortada o herida en la parte interna de estos. 

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¿Cuál es la mejor pastilla para el cólico menstrual?

A la hora de buscar alivio rápido y efectivo para los cólicos, muchas mujeres recurren a pastillas específicas. Es importante destacar que cada mujer es única y lo que funciona para una puede no funcionar para otra. Sin embargo, algunos medicamentos han demostrado ser eficaces para aliviar el dolor menstrual:

• Ibuprofeno: Este antiinflamatorio no esteroideo es uno de los más recomendados para el alivio de cólicos menstruales. Funciona reduciendo la producción de prostaglandinas, lo que disminuye las contracciones uterinas y el dolor asociado.
   
• Naproxeno: Similar al ibuprofeno, el naproxeno también es un antiinflamatorio que ayuda a aliviar los cólicos menstruales. Al reducir la producción de prostaglandinas, disminuye el dolor y la inflamación.
   
• Ácido mefenámico: Específicamente diseñado para tratar el dolor menstrual, este medicamento reduce las prostaglandinas y bloquea las enzimas que causan el dolor.
   

Recuerda siempre consultar a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tratamiento farmacológico para asegurarte de que es seguro y adecuado para ti porque habrá para quienes estas pastillas resulten efectivas y quizá para quienes necesiten otro tipo de fármaco o remedio que les ayude a aliviar considerablemente el dolor. 

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¿Quiénes no deben tomar pastillas para los cólicos?

Las pastillas para los cólicos, generalmente analgésicos y antiespasmódicos, son medicamentos de venta libre que pueden ser efectivos para aliviar el dolor y las molestias asociadas con los cólicos menstruales.

Sin embargo, existen ciertas situaciones en las que algunas personas deben tener precaución o evitar su uso. Aquí te presento algunas de las circunstancias en las que se recomienda no tomar pastillas para los cólicos sin consultar a un profesional de la salud:

• Alergias o intolerancias: Si tienes alergia o intolerancia a alguno de los ingredientes presentes en las pastillas para los cólicos, debes evitar su uso. 
   
• Enfermedades preexistentes: Si tienes alguna enfermedad crónica o preexistente, como enfermedad renal, hepática o cardiovascular, es importante consultar a un médico antes de tomarlas ya que algunos ingredientes pueden interactuar con tu condición de salud.
   
• Embarazo y lactancia: Las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben consultar a un médico antes de tomar cualquier tipo de medicamento, incluidas las pastillas para los cólicos. 
   
• Uso con otros medicamentos: Si estás tomando otros medicamentos de manera regular, es importante verificar si hay interacciones potenciales entre las pastillas para los cólicos y los medicamentos que ya estás usando. 
   
• Asma: Algunas pastillas para los cólicos pueden contener ingredientes como la aspirina, que pueden desencadenar o empeorar los síntomas del asma en personas propensas. Si tienes asma, consulta a un médico antes de tomar estos medicamentos.
   
• Úlceras estomacales: Si tienes antecedentes de úlceras estomacales o problemas gastrointestinales, debes tener precaución al tomar pastillas para los cólicos, ya que algunos ingredientes pueden irritar el revestimiento del estómago.

Es importante mencionar que, si estás experimentando cólicos severos acompañados de otros síntomas graves como sangrado excesivo, fiebre alta, vómitos intensos o dolor abdominal intenso, debes buscar atención médica en lugar de automedicarte con pastillas para los cólicos.

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¿Qué se le puede dar a una mujer en sus días?

Además de las pastillas mencionadas anteriormente, hay otros remedios que pueden ayudar a aliviar los cólicos menstruales:

Calor local: Aplicar una almohadilla de calor en el área abdominal puede relajar los músculos y reducir el dolor.

Masajes: Un suave masaje en el área del vientre puede ayudar a aliviar la tensión muscular y calmar los cólicos.

Tés de hierbas: Algunas hierbas, como la manzanilla, la menta o el jengibre, pueden tener propiedades calmantes y antiinflamatorias que alivian el dolor menstrual.

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¿Qué alimentos provocan los cólicos menstruales?

Aunque no existen alimentos que causen directamente los cólicos menstruales, algunos pueden empeorar los síntomas al contribuir a la inflamación o agravar el malestar. Algunos alimentos a evitar o reducir durante la menstruación son:

• Alimentos ricos en sal: El exceso de sal puede provocar retención de líquidos y aumentar la hinchazón abdominal, lo que empeora los cólicos.
   
• Cafeína: Bebidas como el café o el té pueden aumentar la ansiedad y el nerviosismo, empeorando la percepción del dolor.
   
• Alimentos procesados: Estos alimentos suelen contener grasas trans y aditivos que pueden aumentar la inflamación y empeorar los síntomas.
   
• Bebidas gaseosas: Las burbujas de los refrescos pueden provocar gases y malestar abdominal.
   

En cambio, es recomendable aumentar el consumo de alimentos ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales, como frutas, verduras, nueces y pescado, ya que pueden ayudar a reducir la inflamación y mejorar el bienestar general para que estos días no se conviertan en una tortura cada mes y no tengas que tomar periódicamente las pastillas para los cólicos. 

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¿Cómo aliviar el dolor menstrual de manera natural? 

Si prefieres evitar las pastillas para los cólicos y optar por métodos naturales, aquí te dejamos algunas recomendaciones:

• Ejercicio: Realizar actividad física de baja intensidad, como caminar o practicar yoga, puede ayudar a reducir el dolor y liberar endorfinas, que son neurotransmisores relacionados con el bienestar y el alivio del dolor.
   
• Relajación: La práctica de técnicas de relajación, como la meditación o la respiración profunda, puede reducir la tensión y mejorar la percepción del dolor.
   
• Baños calientes: Sumergirse en un baño tibio puede ayudar a relajar los músculos y disminuir la intensidad de los cólicos.
   
• Acupuntura: Algunas mujeres han experimentado alivio del dolor menstrual a través de la acupuntura, una terapia que consiste en la inserción de agujas en puntos específicos del cuerpo para equilibrar la energía.
   

Es fundamental recordar que cada cuerpo es diferente, por lo que es importante probar diferentes opciones y ver cuál funciona mejor para ti.

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Pon atención a las señales que expresa tu cuerpo

Ahora que no sólo sabes cuáles son las mejores pastillas para los cólicos sino también algunas estrategias para aliviarlos naturalmente, recuerda estar alerta a estos dolores porque, cuando son incapacitantes, podrían ser señal de que algo no anda bien en tu cuerpo. 

Unos cólicos excesivamente duros podrían ser señal de alguna patología como la endometriosis, que esuna enfermedad en la que en los revestimientos de útero crece un tejido similar a la mucosa interior del útero, lo cual causa periodos sumamente dolorosos. 

El peligro de este tipo de padecimientos es que suelen confundirse con las propias molestias de una menstruación "normal", sin embargo, los cólicos que son tan duros que no te dejan hacer tus actividades, no son, en ninguna manera, normales. 

Recuerda acudir periódicamente a revisión con un profesional de la salud que evalúe tu perfil y te recomiende los mejores remedios o medicamentos según sea tu caso. 

Y hablando de cólicos menstruales, es importante que aprendas a identificar señales de que tu periodo no anda bien y para eso te compartimos este video.