Qué causa la sequedad vaginal, ¿cómo aumentar la lubricación de manera natural?

Sentir dolor en la intimidad no es normal ni un síntoma que debas pasar por alto. Aunque podría deberse a una enfermedad de transmisión sexual o problemas ginecológicos, una de las más comunes es la sequedad vaginal. Descubre qué lo causa y cómo aumentar la lubricación de manera natural.

La sequedad vaginal es un problema de lubricación que afecta a mujeres de cualquier edad. Sin embargo, según Women's Health Concern, alrededor del 17% de las mujeres entre los 18 y los 50 años lo experimentan durante las relaciones sexuales, e incluso puede presentarse antes de la menopausia.

Foto: Getty Images

¿Qué es la sequedad vaginal?

La sequedad vaginal es un síntoma doloroso que afecta la salud sexual de las mujeres, ya que no solo se presenta durante la intimidad, sino también al sentarse, hacer ejercicio, orinar o caminar. De acuerdo con especialistas del Instituto Médico Cleveland Clinic, ocurre cuando los tejidos vaginales no están sanos, lo que causa la falta de lubricación en la zona íntima.

El sexo doloroso es motivo suficiente para acudir al especialista. Aunque en algunos casos puede deberse a la falta de estimulación por parte de la pareja, es decir, quizás lo que tu pareja hace en la intimidad no te excita lo suficiente como para lubricar de manera adecuada, esta no es la única causa.

Foto: iStock

¿Qué causa la sequedad vaginal?

Una de las principales causas de la sequedad vaginal es la disminución de los niveles de estrógeno, que ocurre a medida que envejecemos, sobre todo durante la menopausia. Cuando se reduce la producción de estrógenos, la piel y los tejidos de la vulva se adelgazan y se vuelven menos elásticos, lo que provoca sequedad vaginal.

El cuerpo puede producir menos estrógenos durante la menopausia, después de tener un bebé (especialmente si estás amamantando), debido a la extirpación de los ovarios, por tratamientos que implican quimioterapia o medicamentos contra el cáncer, ya que interfieren en la regulación de las hormonas reproductivas.

Otras causas que favorecen la sequedad vaginal son el uso de píldoras anticonceptivas, así como el uso de jabones, aerosoles o lavados perfumados, ya que aumentan el riesgo de desarrollar infecciones en la zona íntima.

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Síntomas de la sequedad vaginal

La sequedad vaginal causa dolor, especialmente durante las relaciones íntimas debido al constante roce de la penetración. Sin embargo, también está acompañada de los siguientes síntomas:

• Infecciones urinarias o infecciones vaginales por hongos.
• Necesidad de orinar constantemente.
• Sangrado después de tener relaciones debido a la rotura de los tejidos de la pared vaginal.
• Ardor o picazón en la vagina.
• Falta de humedad en la vagina.

Si evitas tener intimidad con tu pareja debido a este problema, lo más recomendable es hablarlo con esa persona especial y acudir a tu médico para encontrar una solución.

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Uno de los tratamientos más comunes para evitar la sequedad vaginal es el uso de humectantes, cremas o lubricantes vaginales, pero también anillos de estrógeno, que se colocan dentro de la vagina durante tres meses para luego reemplazarlos.

Además de estas opciones, también es posible utilizar medicamentos con estrógeno, como Ospemifeno o Dehiepiandrosterona. Este último es un óvulo que favorece la lubricación para evitar las relaciones sexuales dolorosas.

¿Cómo aumentar la lubricación de forma natural?

Si deseas una opción más natural para mejorar la lubricación, lo más recomendable es mantener una buena hidratación. Procura beber más agua, entre dos y dos litros y medio al día para que tu cuerpo sea capaz de retener la humedad.

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Además, puedes utilizar algunos aceites como lubricante, como el aceite de semilla de uva, oliva, girasol o coco. Sin embargo, debes utilizarlos solo como lubricante externo previo al coito, ya que al tener una base de aceite podrían dañar el látex del condón.

Ahora que ya sabes qué causa la sequedad vaginal y cómo aumentar la lubricación de manera natural, no ignores este síntoma de alerta. ¡Acude a tu médico! Disfruta de tu vida íntima sin dolor de por medio.

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Si quieres saber cómo tratar la sequedad vaginal, quédate a ver el siguiente video. 

Sentir dolor en la intimidad no es normal ni un síntoma que debas pasar por alto. Aunque podría deberse a una enfermedad de transmisión sexual o problemas ginecológicos, una de las más comunes es la sequedad vaginal. Descubre qué lo causa y cómo aumentar la lubricación de manera natural.

La sequedad vaginal es un problema de lubricación que afecta a mujeres de cualquier edad. Sin embargo, según Women's Health Concern, alrededor del 17% de las mujeres entre los 18 y los 50 años lo experimentan durante las relaciones sexuales, e incluso puede presentarse antes de la menopausia.

¿Qué es la sequedad vaginal?

La sequedad vaginal es un síntoma doloroso que afecta la salud sexual de las mujeres, ya que no solo se presenta durante la intimidad, sino también al sentarse, hacer ejercicio, orinar o caminar. De acuerdo con especialistas del Instituto Médico Cleveland Clinic, ocurre cuando los tejidos vaginales no están sanos, lo que causa la falta de lubricación en la zona íntima.

El sexo doloroso es motivo suficiente para acudir al especialista. Aunque en algunos casos puede deberse a la falta de estimulación por parte de la pareja, es decir, quizás lo que tu pareja hace en la intimidad no te excita lo suficiente como para lubricar de manera adecuada, esta no es la única causa.

¿Qué causa la sequedad vaginal?

Una de las principales causas de la sequedad vaginal es la disminución de los niveles de estrógeno, que ocurre a medida que envejecemos, sobre todo durante la menopausia. Cuando se reduce la producción de estrógenos, la piel y los tejidos de la vulva se adelgazan y se vuelven menos elásticos, lo que provoca sequedad vaginal.

El cuerpo puede producir menos estrógenos durante la menopausia, después de tener un bebé (especialmente si estás amamantando), debido a la extirpación de los ovarios, por tratamientos que implican quimioterapia o medicamentos contra el cáncer, ya que interfieren en la regulación de las hormonas reproductivas.

Otras causas que favorecen la sequedad vaginal son el uso de píldoras anticonceptivas, así como el uso de jabones, aerosoles o lavados perfumados, ya que aumentan el riesgo de desarrollar infecciones en la zona íntima.

Síntomas de la sequedad vaginal

La sequedad vaginal causa dolor, especialmente durante las relaciones íntimas debido al constante roce de la penetración. Sin embargo, también está acompañada de los siguientes síntomas:

• Infecciones urinarias o infecciones vaginales por hongos.
• Necesidad de orinar constantemente.
• Sangrado después de tener relaciones debido a la rotura de los tejidos de la pared vaginal.
• Ardor o picazón en la vagina.
• Falta de humedad en la vagina.

Si evitas tener intimidad con tu pareja debido a este problema, lo más recomendable es hablarlo con esa persona especial y acudir a tu médico para encontrar una solución.

Uno de los tratamientos más comunes para evitar la sequedad vaginal es el uso de humectantes, cremas o lubricantes vaginales, pero también anillos de estrógeno, que se colocan dentro de la vagina durante tres meses para luego reemplazarlos.

Además de estas opciones, también es posible utilizar medicamentos con estrógeno, como Ospemifeno o Dehiepiandrosterona. Este último es un óvulo que favorece la lubricación para evitar las relaciones sexuales dolorosas.

¿Cómo aumentar la lubricación de forma natural?

Si deseas una opción más natural para mejorar tu lubricación, lo más recomendable es mantener una buena hidratación. Procura beber más agua, entre dos y dos litros y medio al día, para que tu cuerpo sea capaz de retener la humedad.

Además, puedes utilizar algunos aceites como lubricante, como el aceite de semilla de uva, oliva, girasol o coco. Sin embargo, debes utilizarlos solo como lubricante externo previo al coito, ya que al tener una base de aceite podrían dañar el látex del condón.

Ahora que ya sabes qué causa la sequedad vaginal y cómo aumentar la lubricación de manera natural, no ignores este síntoma de alerta. ¡Acude a tu médico! Disfruta de tu vida íntima sin dolor de por medio.