4 ejercicios para esculpir los oblicuos y marcar las líneas sexys de tu abdomen

Reducir la pancita y eliminar el “gordito” de la cintura es uno de los principales objetivos al momento de hacer ejercicio, pues muchas mujeres deseamos resaltar nuestras curvas sin necesidad de utilizar la molesta faja, ¿a poco no? Si es tu caso, anímate con estos 4 ejercicios para esculpir los oblicuos y marcar las líneas sexys de tu abdomen.

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¿Qué son los oblicuos externos?

Los oblicuos externos del abdomen son un grupo de músculos que se ubican en los laterales de la zona media del cuerpo, los cuales se extienden desde las costillas inferiores hasta la cresta ilíaca, es decir, donde se encuentra el huesito de la pelvis. Estos músculos son muy importantes porque ayudan a doblar nuestro torso y rotarlo hacia el lado opuesto. 

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Por otra parte, tonificar los oblicuos no sólo hará que tengamos un abdomen más sexy, sino también ayudamos a fortalecer nuestra columna vertebral, reducimos el dolor de espalda baja, mejoramos la postura, el equilibrio y reducimos la cintura para lograr esa silueta de “reloj de arena”, describe un estudio publicado en el National Institutes of Health. 

Si quieres tener una silueta definida y más hot, ejercitar los oblicuos es clave para definir tu cintura, tener vientre plano y marcar las líneas sexys del abdomen. Revisa la galería que preparamos para ti en la parte superior de esta nota y descubre 4 ejercicios perfectos para trabajar los oblicuos. 

Te aseguro que no dejarás de mirarte en el espejo una vez que notes los increíbles resultados. 

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