Evita un golpe de calor durante esta temporada con 11 tips infalibles
Por: Nancy Polvo Rosales
Por: Nancy Polvo Rosales
La temperatura aumentó antes de que llegue la primavera debido a una ola de calor que ha alcanzado temperaturas máximas entre los 40 y 45 °C. Ante ello, tu cuerpo podría experimentar algunas consecuencias. ¡No te preocupes! Te compartimos 11 tips para evitar un golpe de calor esta temporada.
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) pronosticó para estos días temperaturas máximas de 45°C para el estado de Campeche, Guerrero, Michoacán, el sur de Morelos, Nayarit y Yucatán debido a la circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera; por ello, algunos estados se verán más afectados que otros.
Por lo cual, es importante mantenerte bien hidratado y seguir al pie de la letra algunos consejos para evitar el aumento de tu temperatura corporal. De esta manera, disminuyes el riesgo de sufrir un golpe de calor a causa de las altas temperaturas.
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Un golpe de calor es una condición que puede surgir por el sobrecalentamiento del cuerpo debido a una exposición prolongada a las altas temperaturas, que asciende a 40 °C o más, siendo más común durante el verano, según describen especialistas del Instituto Médico Mayo Clinic.
Si el cuerpo experimenta un aumento de temperatura y no recibes atención médica, podrías ocasionar graves daños a tu cuerpo o incluso la muerte. ¡No es broma! Las condiciones climáticas podrían aumentar tu temperatura corporal si además no estás adecuadamente hidratado.
Identificar los síntomas de un golpe de calor podría salvarte la vida e incluso evitar daños en el cerebro u otros órganos vitales. Presta mucha atención si durante esta temporada de calor notas que te sientes más cansado de lo normal o experimentas alguno de los siguientes síntomas:
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Ante la sospecha de padecer un golpe de calor, lo más recomendable es que acudas con tu médico a tiempo, porque postergar esa visita al médico podría ser un grave error. ¡Cuídate mucho!
Si deseas evitar un golpe de calor durante esta temporada, es importante adoptar algunas medidas preventivas que podrían hacer toda la diferencia:
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Aunque estos consejos son sencillos, te aseguro que te ayudarán a mantener regulada tu temperatura corporal. ¡Cuídate!
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