Qué son las enfermedades por calor: 3 maneras en las que afectan el cuerpo

Si creías que los días calurosos eran cosa del pasado, te equivocas porque la canícula está a la vuelta de la esquina. Un evento climático que se caracteriza por temperaturas abrasadoras, donde el sol se convierte en un lanzallamas, dando paso a las enfermedades por calor: 3 maneras en las que afectan al cuerpo. 

La canícula es uno de los eventos climatológicos más extremos del año debido a las altas temperaturas. De acuerdo con información del Instituto Mexicano de Tecnología del Agua (IMTA), se caracteriza por la disminución de lluvias, calentamiento del aire y por llegar a los 37° Celsius, un fenómeno de calor excesivo. 

Foto: Instituto Mexicano de Tecnología del Agua (IMTA).

¿Cuándo comienza la canícula 2023 en México?

Para este año, especialistas del IMTA prevén que la canícula comience el lunes 3 de julio y finalice hasta el 11 de agosto, contando con una duración aproximada de 40 días. Aunque para algunos es el clima perfecto para que la ropa se seque rápido, en algunos casos, enfrentar una mayor incidencia de radiación solar puede ser peligroso para la salud. 

Nuestro cuerpo es capaz de enfriarse a través de la sudoración para regular la temperatura y funcionar adecuadamente, pero en días de calor extremo no siempre es suficiente, el problema, es que si la temperatura corporal se eleva aumenta el riesgo de desarrollar alguna de las famosas 'enfermedades por calor'. 

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¿Qué son las enfermedades por calor?

Las enfermedades por calor o hipertermia, como también se les conoce, se desarrollan cuando la temperatura corporal se eleva por niveles superiores a los normales, ocasionando que el sistema de termorregulación del cuerpo no funcione como debería hacerlo, es decir, es incapaz de enfriarse por sí solo. 

La mayoría de las veces, las enfermedades por calor se presentan por estar expuesto demasiado tiempo a las altas temperaturas, por ello, los especialistas recomiendan evitar ejercitarnos o realizar cualquier tipo de actividades al aire libre durante las horas en las que el sol es más intenso debido a que aumenta la radiación solar. 

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No son enfermedades por calor, sino condiciones que afectan al cuerpo causadas por temperaturas de calor extremas, entre las cuales se incluyen las siguientes: 

• Agotamiento por calor: ocurre después de varios días de estar expuestos a altas temperaturas, sobre todo si no hay una hidratación adecuada, entre los síntomas de alerta se encuentran los siguientes: sudoración excesiva, respiración rápida, pulso rápido y débil. De no recibir tratamiento, precede a un golpe de calor. 
• Golpe de calor: los síntomas incluyen piel seca, mareo, náusea, confusión, pulsos rápidos y fuertes. Si la temperatura se eleva por encima de los 41°C puede ser mortal, ocasionando la muerte.
• Calambres por calor: se presentan por la pérdida de electrolitos mediante la sudoración, causando dolores o espasmos musculares en abdomen, brazos, piernas y pies. 
• Erupciones de la piel: la sudoración excesiva puede irritar la piel si permitimos que esta se evapore, ya que el sudor está compuesto de sal, minerales, lactato y urea. 

 

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¿Cómo se pueden prevenir las enfermedades relacionadas con el calor?

La mejor manera de prevenir las enfermedades relacionadas con el calor es a través de la hidratación. Quizá no te guste tomar agua, pero es necesaria para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, por otra parte, utiliza protector solar, usa sombrilla, gorras o sombrero y evita la exposición al sol entre las 10: 00 horas y las 16:00 horas. 

Ahora que ya sabes qué son las enfermedades por calor y cómo evitarlas durante esta temporada, no olvides seguir nuestros consejos a tiempo. 

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Si deseas saber por qué dan calambres al nadar, quédate a ver el siguiente video.