Dieta del helado de vainilla, deliciosa y efectiva para resaltar tus curvas
Por: Nancy Polvo Rosales
Por: Nancy Polvo Rosales
La dieta del helado de vainilla es conocida por su capacidad para perder unos cuantos kilitos en poco tiempo. Sin embargo, recuerda que no es recomendable bajar de peso en un periodo corto, debido a que podría ocasionar problemas de salud. Por ello, la dieta del helado de vainilla solo se aplica en casos de emergencia.
La dieta del helado de vainilla es una dieta restrictiva de tres días que se basa en consumir alimentos bajos en calorías y un poco de helado de vainilla para que no sientas que es una tortura. Aunque es efectiva para perder peso a corto plazo, lo cierto es que carece de nutrientes esenciales y no se considera saludable a largo plazo.
Si has intentado de todo y no logras bajar de peso ni haciendo ejercicio, lo más recomendable es que consultes a tu médico, porque podría tratarse de algún problema de salud que interfiere en el funcionamiento de tu metabolismo, por ejemplo, hipotiroidismo, síndrome del ovario poliquístico (SOP), así como cambios en el estado de ánimo.
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Antes de intentar cualquier tipo de dieta, recuerda que perder mucho peso en poco tiempo puede ser peligroso, debido a que causa desequilibrios electrolíticos, desnutrición, debilidad muscular, daño en órganos vitales y problemas cardíacos.
Por otra parte, especialistas del Instituto Médico Cleveland Clinic describen que un metabolismo fuera de control puede causar que se ralentice a largo plazo, lo que dificulta mantener un peso saludable en el futuro. ¡Cuídate mucho!
Al realizar la dieta del helado de vainilla, podrías perder tres kilos en unos días debido a que es hipocalórica, es decir, que tiene un bajo nivel de calorías que debes consumir en el día. Sin embargo, recuerda que debes realizar ejercicio de manera regular para evitar el efecto rebote.
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Ahora que ya sabes que la dieta del helado sólo se realiza por tres días, no esperes más y tú también comprueba su efectividad.
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