Diarrea del viajero: Qué es, cómo curarla y medidas de prevención
Por: Diana Mendieta
Por: Diana Mendieta
Viajar siempre puede ser una experiencia divertida y novedosa en todo sentido menos cuando afecta la salud, ¿sabes qué es la diarrea del viajero? Te contamos sobre este mal de "aventureros" y cómo controlarla.
Aunque pueda sonar como una enfermedad "inventada", la realidad es que las instituciones sanitarias reconocen la existencia de la llamada "diarrea del viajero".
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De hecho, Mayo Clinic la define como un trastorno del aparato digestivo que produce heces o deposiciones blandas, además de calambres y molestias abdominales.
Se le conoce como "diarrea del viajero" porque suele presentarse en personas que viajan a otros países y consumen agua contaminados o alimentos que no han sido desinfectados ni lavados correctamente, causando un cuadro diarréico.
Los expertos señalan que el riesgo aumenta cuando se viaja a un lugar con climas y hábitos de higiene diferentes a los del país de la persona y se presentan más en zonas como América Central, América del Sur, África, Asia meridional y sudeste asiático.
Para curarse, por lo general solo se necesita tiempo, sin embargo los expertos recomiendan que busques atención médica si la diarrea dura más de uno o dos días, pues corres el riesgo de que sea una infección y te puedas deshidratar.
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La Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos hace una serie de recomendaciones para evitar este molesto padecimiento como:
Recuerda extremar precauciones para no poner en riesgo tu salud ni el disfrute de tu experiencia por culpa de la diarrea del viajero.
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A pesar de que no hay vacuna contra este padecimiento, los expertos recomiendan algunos consejos para mejorar los síntomas de la diarrea del viajero como:
La recomendación general es mantenerse hidratado y buscar comer alimentos seguros que no pongan en mayor riesgo la salud intestinal.
Ahora que ya sabes qué es la diarrea del viajero y cómo prevenirla, recuerda tomar en cuenta estas medidas para tu siguiente aventura, además de que, en caso de que no mejoren los síntomas como diarrea, náuseas, vómitos y/o fiebre, busques atención médica sin importar dónde te encuentres.