Poderosos smoothies para marcar tus músculos justo después de entrenar

Siempre me ha gustado practicar ejercicio, pero al mismo tiempo, soy muy delgada y me cuesta trabajo aumentar masa muscular. Por lo que decidí acudir con una nutrióloga, la cual me dio la receta de algunos smoothies para marcar los músculos, justo después del gym.

De acuerdo con un estudio publicado por The National Institute of Health, la alimentación puede llegar a ser hasta más importante que la actividad física. Pues por medio de ellos, el músculo se alimenta y sus nutrientes y propiedades son esenciales.

En verdad cambió mi cuerpo; he aumentado mi masa muscular y mi rendimiento es mejor en el gym.

Para que logres marcar los músculos más rápido, te compartiré los smoothies para que los consumas justo después del gym.

Da click en cada una de las fotos de esta FOTOGALERÍA, para que los conozcas:

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