Bayas de Goji te ayudan a perder peso

Muchos alimentos que algunas personas consideran poco comunes nos ayudan a adelgazar. Este es el caso de las bayas de goji que te ayudan a perder peso no son tan conocidas como las frutas y verduras que regularmente recomiendan para adelgazar pero su efecto es el mismo, incluso a veces mejor.

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De hecho, estudios publicados por The National Institute of Health, revelan que beber jugo de bayas en ayunas ayuda a reducir centímetros de cintura.

Estos componentes de las bayas de goji son los que ayudan a la pérdida de peso:

  Aminoácidos

Son sustancias que bajan de peso ya que cumplen la función de producir proteínas. Regularmente los nutriólogos recomiendan una dieta alta en proteínas para adelgazar.   Antioxidantes

Eliminan las toxinas que el cuerpo no necesita. Algunas veces son las que nos impide perder esos ‘kilitos de más’.   Ácidos grasos

Las grasas son necesarias para el organismo, las que no deben consumirse son las saturadas porque pueden provocar problemas cardiovasculares, las bayas de goji contienen grasas buenas como Omega 3.

Una taza de bayas de goji contiene 100 calorías y aportan energía durante el día. Se recomienda consumir una taza como colación a medio día o hacerlas jugo para aprovechar sus nutrientes.

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