Usos y beneficios del aceite de oliva

Usos y beneficios del aceite de oliva

Usos y beneficios del aceite de oliva/ Cortesía: iStock

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El aceite de oliva es de origen vegetal, se utiliza principalmente en la cocina sin embargo existen usos y beneficios del aceite de oliva que aportan a la salud y marcan la diferencia.

 

También puedes ver: Propiedades del aceite de oliva

De acuerdo con un estudio dela Clinica Mayo, el aceite de oliva mejora el funcionamiento del corazón y previene un ataque cardiaco.

 

Los beneficios del aceite de oliva para la salud son:

  • Favorece la absorción de nutrientes
  • Mejora el tránsito intestinal
  • Reduce la acidez gástrica
  • Ayuda a adelgazar

 

Usos del aceite de oliva para la belleza

 

Aceite corporal

 

Se puede utilizar como un hidratante para la piel. Los componentes del aceite de oliva hidratan la piel y previenen la resequedad.

Se recomienda utilizarlo después de bañarse para que los poros abiertos la absorban de la mejor manera.

 

Cabello

 

El aceite de oliva es rico en tocoferol, una sustancia que beneficia el cuero cabelludo y el cabello recupera su vitalidad y brillo.

Con el aceite de oliva el cabello lucirá más sano.

Para cabello graso se recomienda aplicar solamente en la puntas y para cabello reseco es necesario aplicarlo desde el cuero cabelludo.

Uñas

 

Las uñas también necesitan de hidratación para crecer más sanas y fuertes.

Aplicar un poco de aceite de oliva en la cutícula es lo que se recomienda, pues en esa zona es donde comienza el crecimiento de las uñas.

 

Para rasurarse

 

Se recomienda el aceite para rasurarse.

Se aplica un poco de aceite de oliva en las manos y después se frota en las piernas y después se utiliza el rastrillo como se acostumbra. Es una fuente lubricante que ayuda a que las piernas se mantengan hidratadas y previene las cortaduras.

Además deja una piel tersa y suave.

 

Retrasa el envejecimiento de la piel

 

El aceite de oliva contiene antioxidantes que retrasan el envejecimiento de la piel.

 

Los antioxidantes del aceite de oliva, estimulan las células de la piel y favorece a la firmeza.

 

Estos son los beneficios y usos del aceite de oliva, una excelente opción que brinda beneficios a la salud y a la belleza.

 

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