4 ejercicios sin pesas ni mancuernas para marcar la línea sexy de la espalda baja
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POR: Salud180.com
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La espalda es una de las partes del cuerpo que al tonificarla, inmediatamente se ve muy sexy, pues eliminamos los “rollitos de grasa”, reducimos la cintura, mejoramos nuestra postura, fortalecemos y lucen mejor los escotes de las blusas y vestidos. Si quieres tener un dorso más estilizado, existen 4 ejercicios sin pesas ni mancuernas para marcar la línea sexy de la espalda baja. Da CLICK en “VER/IR A LA GALERÍA” y comienza ahora mismo.
¿Por qué se acumula más grasa en la espalda?
La falta de ejercicio cardiovascular, así como llevar un estilo de vida más sedentario pueden contribuir a la acumulación de grasa en la espalda hasta resaltar los “rollitos” o llantitas, como también se le conocen. Sin embargo, de acuerdo con un estudio publicado en el National Institutes of Health, la genética también es un factor importante para determinar qué parte del cuerpo puede acumular más grasa, de ahí la importancia de mantenernos en forma.
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Por otra parte, así como ejercitamos las piernas o los glúteos para tonificarlos, también es importante ejercitar la espalda, sobre todo porque posee varios músculos que dan soporte a la columna vertebral que al fortalecerlos pueden mejorar nuestra postura, así como reducir el riesgo de lesiones o dolencias, explican especialistas del instituto médico Mayo Clinic.
Si quieres atraer las miradas al lucir una espalda más sexy, existen ejercicios con los que no es necesario utilizar pesas o aparatos de gimnasio para estilizar y marcar esa línea hot de la espalda baja. DESLIZA LA IMAGEN PRINCIPAL EN “VER/IR A LA GALERÍA”.
No esperes más y comienza desde ahora, si complementas esta rutina con una dieta balanceada, te aseguro que verás resultados en tiempo récord.
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