Trucos para motivarte a ir al gym en días fríos

Definitivamente el clima a veces no ayuda, cuando hace frío, por ejemplo,  es complicado que nos sintamos motivados a ir al gym o practicar cualquier actividad física. Sin embargo, algunos trucos podrían ayudar.

Cuando nos levantamos, las extremidades están entumidas por el frío y lo único que queremos es ‘hacernos bolita’ y envolvernos en la cobijas. Pero no es la mejor opción; menos si estás practicando una rutina de ejercicio, para que no impacte tu rendimiento, no debes interrumpirla.

A continuación te mostramos algunos tips para que no suceda:

  Calienta en casa

Si practicas tus ejercicios de calentamiento y estiramientos desde casa,  además de entrar en calor, te inspirarás a ir al gym.

Música

De acuerdo con un estudio publicado por  Mayıs University, Samsun, Turquía, está comprobado que la música estimula el cerebro y motiva al ejercicio y movimiento.

Guantes de gym

A pesar de que estos guantes son principalmente para no lastimar tu piel con las pesas y no protegen los dedos. Tiene un efecto térmico.

  Ropa de gym térmica

Muchos pueden pensar que la ropa termina puede ser estorbosa para practicar actividades físicas, pero no es así, existen ropa especialmente diseñada para hacer ejercicio y no sentir frio.

¡Ya no hay más pretextos!, no interrumpas tu rutina en los días de frio y mantente en forma.

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