Frutas para bajar la presión

La hipertensión arterial es una de las enfermedades más frecuentes en todo el mundo, tan solo en México de acuerdo a datos del IMSS, aproximadamente 30 millones de mexicanos tienen hipertensión arterial y solo 6 millones acuden al IMSS periódicamente a consultas para tratarla.

La hipertensión es una enfermedad crónica que no tiene cura, no obstante, es un padecimiento que se puede controlar con buenos hábitos: desde una dieta baja en sodio, acompañada con una rutina de actividad física por lo menos tres veces a la semana, es decir, un estilo de vida saludable.

En Salud180 te presentamos una fotogalería con recomendaciones de frutas que nos ayudan a bajar la presión.

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