¿Es normal alucinar durante un ataque de ansiedad?

Los ataques de ansiedad pueden jugar con nuestra mente de manera intensa, a tal grado de pensar que enloquecemos cuando no sabemos cómo controlarlo. A pesar de que los principales síntomas son la sudoración, escalofrío o dificultad para respirar, ¿es normal alucinar durante un ataque de pánico?

La mente es muy poderosa, por ejemplo, es capaz de hacernos sentir mejor ante algunas enfermedades por efecto placebo, que nos sobrepongamos de miedos o superemos situaciones de peligro. Sin embargo, también tiene su lado oscuro ante las enfermedades o trastornos mentales.

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¿Cuál es el trastorno mental más frecuente?

La ansiedad es uno de los trastornos mentales más comunes a nivel mundial. De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), alrededor de 301 millones de personas padecen ansiedad, un sentimiento de miedo, temor e inquietud que puede ocasionar la pérdida de control, incluso cuando no hay ningún tipo de peligro real. 

Recientemente se dio a conocer el caso de una mujer con ataque de ansiedad a bordo de un avión de American Airlines, la cual se viralizó rápidamente a través de redes sociales debido a que presentó un síntoma que pocos se habrían imaginado: alucinaciones. 

De acuerdo con diversos medios, la mujer fue grabada mientras se dirigía a la salida del avión, señalando la parte trasera al mismo tiempo que indicaba: "ese hombre no es real", mientras su semblante lucía expresiones de nerviosismo. 

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"Te lo digo, me estoy jodiendo y hay una razón por la que me estoy jodiendo y todos pueden creerlo o no pueden creerlo... me importa un carajo, pero te lo digo ahora mismo, ese hijo de p*ta de atrás no es real", gritaba la mujer, mientras intentaba bajar del avión. 

¿Es posible que la ansiedad cause alucinaciones?

Sí es posible que la ansiedad cause alucinaciones. Aunque se trata de un signo poco común, esto no quiere decir que sólo se presenten por afecciones mentales como la esquizofrenia, demencia o psicosis, ya que la ansiedad estresa al cuerpo, a su vez, afecta al sistema nervioso, los sistemas sensoriales y la función cerebral, ocasionando alucinaciones auditivas, visuales y olfativas. 

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De acuerdo con un artículo publicado por el National Library of Medicine, los ataques de ansiedad intensos pueden ocasionar la pérdida de contacto con la realidad, causando ciertos pensamientos psicóticos, sobre todo cuando implica elementos visuales, como el de la mujer del avión que veía a un pasajero imaginario mientras sufría un ataque de ansiedad. 

¿Cómo son las alucinaciones por ansiedad?

De manera general, las personas que padecen alucinaciones por ansiedad suelen describir las siguientes sensaciones: 

• Estar convencido de ver o escuchar algo, pero al observar fríamente se dan cuenta que no es real. 
• Sentir una fuerte sensación física, aunque nada alrededor la ocasione. 
• Escuchar voces cuando nadie ha hablado.
• Ver patrones, luces o seres que no existen.
• Percibir aromas particulares aunque no haya nada que pueda ocasionarlos.

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Aunque las alucinaciones por ansiedad no son graves, lo más recomendable es acudir con un especialista en la salud mental para llevar un tratamiento adecuado que logre disminuir los niveles de estrés y ansiedad. Además de contar con el apoyo de un terapeuta, es viable seguir las siguientes recomendaciones:

• Afrontar los pensamientos negativos: razonar que los pensamientos son poco lógicos puede ayudar a calmar la ansiedad o por lo menos no agravar el ataque de ansiedad que se presenta en el momento.
• Relajación profunda: una respiración controlada puede ayudar a calmar el sistema nervioso.
• Evitar los estimulantes: en la medida de lo posible, reduce el consumo de bebidas energéticas o el café, ya que estas activan al sistema nervioso.

En el caso de la mujer que manifestó alucinaciones por ansiedad, se sabe que fue interrogada por las autoridades del aeropuerto de Dallas Fort Worth, Estados Unidos, pero no fue detenida a pesar de que el incidente ocasionó un retraso de casi tres horas.

Ahora que ya sabes si es posible tener alucinaciones por un ataque de ansiedad y cómo puedes reducirla, cuídate mucho. 

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Si te interesa saber cuándo la ansiedad se vuelve una fobia, quédate a ver el siguiente video.