10 plantas que reducen tus niveles de estrés, ansiedad y huelen delicioso

Últimamente descubrí que me encantan las plantas, comencé con un par de suculentas y ahora tengo una “pequeña selva” en casa y es que no sólo son efectivas para darle un toque diferente al hogar, también, existen algunas que absorben el calor, purifican el aire tu casa y provocan cambios muy positivos en el sistema nervioso para reducir tus niveles de estrés, ansiedad y además huelen delicioso.

Desliza la imagen de portada y descubre las plantas que reducen la ansiedad y el estrés

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Foto: iStock

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Desde que comenzó el confinamiento, noté que mi nivel de ansiedad era muy alto, tenía taquicardias, sensación de nerviosismo y problemas para concentrarme así que busqué opciones para tratar de “relajarme” y encontré estos consejos que ya te compartí hace unos días.

Específicamente, la planta de lavanda me ha funcionado de maravilla y hasta he logrado dormir de corrido toda la noche ¡Sólo con tenerla cerca de mi habitación! Entra a la galería que preparamos para ti y descubre todas las plantas que reducen la ansiedad.

De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, puedes presentar ansiedad si tienes: Insomnio, aumento del ritmo cardiaco, sensación de nerviosismo, respiración acelerada, sudoración, temblores, sensación de cansancio, problemas de concentración, problemas gastrointestinales y dificultad para controlar las preocupaciones.

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Ahora que ya sabes cuales son las plantas que reducen la ansiedad y el estrés, te recomiendo que las tengas en casa y aprendas a relajarte de manera natural y sin sufrir los efectos secundarios que puedan tener algunos medicamentos, ya que algunas plantas también las puedes preparar en infusiones, saben delicioso.

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