Si no quieres que la menopausia te pegue tanto, no olvides tomar estas vitaminas
Por: Shanat Jazmin Nuñez Ortiz
Por: Shanat Jazmin Nuñez Ortiz
La menopausia, es decir la etapa que marca el final de los ciclos menstruales, es difícil de sobrellevar para la mayoría de las mujeres, debido a los síntomas que puede causar. Así que si no quieres que la menopausia te pegue tanto, no olvides tomar estas vitaminas.
De acuerdo con el Instituto Médico Mayo Clinic, en los meses o años previos a la menopausia (perimenopausia) las mujeres podemos experimentar:
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Los síntomas de la menopausia aparecen de distinta forma y con diferente intensidad en cada mujer, pero si deseas darles la vuelta y que esta etapa te afecte lo menos posible, es importante que ingieras estas vitaminas sin falla, toma nota.
Es importante que las personas que se encuentran en la menopausia acudan al médico especialista para saber cuál es el mejor tratamiento, asimismo, puedes agregar a tu dieta las siguientes vitaminas.
Así que ya lo sabes, si no quieres que la menopausia te pegue tanto, no olvides tomar estas vitaminas para sentirte mejor.
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Cabe aclarar que es sumamente importante acudir con especialista que pueda compartirnos toda la información acerca de esta etapa, asimismo, debe recetarnos los medicamentos correspondientes, como lo pueden ser:
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Es probable que presentemos los síntomas de la menopausia como la sensación repentina de calor, sequedad en el tejido vaginal y huesos quebradizos.
Para evitar los síntomas hay mujeres que deciden tomar estrógeno o estrógeno con progestágeno, lo que dependerá de lo que el médico señale.
Hay remedios caseros que nos pueden ayudar a disminuir los incomodos síntomas de la menopausia, como lo son:
Ya lo sabes, si no quieres que la menopausia te pegue tanto, no olvides tomar estas vitaminas. Te sentirás de maravilla y preparada para hacerle frente a esta etapa. ¡Sí se puede!