Cada día aprender nuevas cosas

¿Cuántas veces suena tu despertador antes de levantarte por la mañana? Hay personas que ponen casi trampas con el fin de levantarse a tiempo, como es una alarma en el teléfono celular, lo cual impide iniciar bien el día para aprender cosas nuevas.
 

Además de la administración del tiempo, hay muchas otras costumbres como son no buscar tiempo para aprender cosas nuevas o tener contacto con la gente que quieres, que vale la pena reflexionar si te alejan de la calidad de vida a la que aspiras.

María Villegas y Jennie Kent, autoras del libro Vademécum Mujeres, de Villegas Editores, explican que los hábitos son comportamientos establecidos a partir de rutinas que se realizan, sin que esto signifique que sean positivos o que ayuden al logro de los más anhelados objetivos. Las especialistas afirman que con el fin de aprender cosas nuevas, siempre es posible adquirir un buen hábito, por lo que sugieren para conseguirlo:

1. Decide cuál.
2. Haz el compromiso con el hábito por lo menos tres semanas, ya que se necesitan 21 días para incorporarlo a la rutina. Si piensas que este periodo de tiempo es demasiado, no estás lista para comenzar.
3. Prepárate mentalmente para hacerlo.
4. Evalúa si te gusta la nueva práctica, así como si trajo un cambio positivo a tu vida.

Las autoras comparten 10 hábitos que se consideran deseables para aprender nuevas cosas por los innumerables beneficios que trae a quien los practica no sólo en su salud física, también emocional e intelectual:

1. El cumplimiento
2. Ejercicio
3. Alimentación sana
4. Gratitud
5. Limpieza
6. Lectura
7. Respeto
8. Adecuado manejo del dinero
9. Búsqueda de la excelencia
10. Estudio

Además, agregan que tanto los comportamientos y valores humanos son básicos para aprender nuevas cosas y para la construcción de nuevas costumbres que te ayudarán a mejorar la calidad de vida, así como la realización de tus logros, algunos ejemplos de estos valores que señalan son la honestidad,  perseverancia, solidaridad, civismo y la famosa serenidad. “El autoconocimiento no alimenta la soberbia”. bojorge@teleton.org.mx