¿Cómo aumentar los glúteos? Es la pregunta que muchas mujeres nos hacemos. Sobre todo si la respuesta implica no tener que hacer demasiadas rutinas de ejercicio. Aunque la forma habitual de lograrlo es con ejercicio, también existe la cirugía de implantes.
El problema de los implantes es que lucen “falsos”. Por fortuna, hay una opción “más natural” que promete darle volumen a tu trasero sin que se vea plástico.
Qué debo comer para aumentar los glúteos
Antes de saber cómo aumentar los glúteos, es importante mencionar que los alimentos también pueden ayudar en esa misión. ¿Cómo? Lo único que debes hacer es agregarlos a tu dieta y combinar con ejercicio.
Los alimentos que le dan volumen a tu trasero son:
Lácteos
Carbohidratos
Legumbres
Frutas y verduras
Frutos secos
Huevo
Cómo aumentar el tamaño de los glúteos sin ejercicio
La lipotransferencia es un procedimiento quirúrgico con el que se transfiere grasa de algunas zonas del cuerpo (muslos, abdomen, espalda) a la zona de los glúteos. De hecho esta cirugía se realiza con fines estéticos, pero también puede servir para una reconstrucción, menciona la Asociación Española de Cirugía Estética Plástica.
Esta cirugía es segura, con resultados duraderos. Puede durar toda la vida siempre y cuando se tenga un estilo de vida saludable y activación física.
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Esta cirugía puede ser una buena opción para aumentar los glúteos con resultados favorables. Sólo recuerda tener un estilo de vida saludable para poder disfrutar de ella.
