Té de ruda: beneficios, contraindicaciones y forma correcta de preparación

La ruda, de forma injusta, ha sufrido de mala fama. Se le conoce como una “hierba abortiva”. Sin embargo, son más sus beneficios para mujeres y hombres que las contraindicaciones. 

¿Qué es la ruda? 

Es una planta que tiene por origen el sur de Europa. En la botánica se le llama Peganum, y se caracteriza por hojas verde-azuladas. Tiene una gran tolerancia a los suelos con poca agua y a climas cálidos. 

De acuerdo al Instituto de Ecología (INECOL), el uso de la ruda va desde lo culinario hasta lo medicinal. Ya que es una especie que contiene una gran cantidad de vitamina C. Por otro lado, a los platillos les brinda un toque entre picante y amargo, y un aroma increíble de ahí que se emplee en la preparación de salsas o mezclas de alcohol. 

Foto i Stock

Té de hoja de papaya: cómo se prepara y cuáles son sus beneficios

Contraindicaciones de la ruda

Si esperas concebir debes evitar su uso ya que puede causar contracciones uterinas, por otro lado en forma tópica puede tener un efecto irritante o causar extrema sensibilidad a los rayos ultravioletas, causando ampollas debido a que contiene aceites esenciales y alcaloides. 

Beneficios de la ruda para la salud

En el área de la homeopatía la ruda sirve para tratar las siguientes afecciones, describe el Colegio Médico de Medicina: 

Mejora la circulación 

Esta planta tiene propiedades que protegen los vasos capilares y reforzar las arterias, previniendo la formación de várices (las famosas arañitas). 

Aparato digestivo 

En forma de infusión ayuda a reducir los gases, los espasmos gastrointestinales, cólicos y pesadez estomacal después de una alimentación abundante. 

Aparato reproductor femenino

Estimula el flujo sanguíneo en el área de la pelvis y el útero, por otro regula la menstruación. Por lo anterior, esta hierba al igual que otras debe ser evitada durante el embarazo. 

Otros usos

Para calmar el dolor de oídos. Se colocan unas hojas con un poco de alcohol en la oreja. 

¿Cómo se prepara el té de ruda? 

Materiales 

• 1 cucharada pequeña de hojas secas de ruda
• 1 taza de agua

Preparación 

En una olla pon a calentar el agua a fuego lento, cuando empiece a burbujear agrega las hojas y deja por espacio de 5 minutos. Después retira y deja enfriar. Por último cuela y bebe. La recomendación es de una taza por la mañana no superando los tres días. 

Al igual que los medicamentos, las hierbas medicinales no se deben tomar a la ligera. Es importante que antes consultes con un experto de la salud y no abuses de ellas.