Té de hoja de papaya: cómo se prepara y cuáles son sus beneficios

La papaya es de esos frutos de los que no se debe desperdiciar nada, en especial las hojas. En México se ocupa en forma de infusión para tratar las infecciones, dolores y acidez estomacal. Un remedio, que de acuerdo a un estudio del Centro Nacional de Información Biotecnológica, en verdad favorece el funcionamiento del tracto digestivo.

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¿Cómo se prepara el té de hoja de papaya?

Ingredientes

• 5 cucharadas de hojas secas de papaya
• 1 litro de agua
• 1 cucharada de miel

Preparación

En una olla pon a hervir el agua. Cuando comience a burbujear agrega las hojas secas y deja por 10 minutos. Pasado ese tiempo se retira del fuego y deja enfriar por otros 10 minutos.

Antes de servir, cuela y endulza con un poco de miel.

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Beneficios de la hoja de papaya

Si bien, el digestivo es el más conocido, no es para lo único que lo puedes usar. ¡Te vas a maravillar!

Regula los niveles de azúcar en sangre

Una investigación de la Universidad Juárez Autónoma de Tabasco,  encontró que el extracto de la hoja de papaya tiene efectos antioxidantes que reducen el azúcar en la sangre. Esto se debe a que genera una especie de protección sobre las células que producen la insulina.

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Efectos antiinflamatorios

Contiene varios nutrientes y compuestos vegetales que ayudan a tratar procesos inflamatorios como las erupciones o los dolores musculares; ejemplo, papaína, flavonoides y vitamina E.

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Favorece el crecimiento del cabello

Un análisis de la Baylor College of Medicine, señala que los altos niveles de estrés en el cuerpo pueden contribuir a la pérdida de cabello. Efecto que se puede contrarrestar con la ingesta de alimentos ricos en antioxidantes como la hoja de papaya que contiene flavonoides.

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Piel más joven

En algunos lugares, la hoja de papaya se tritura y se coloca sobre la piel como exfoliante para eliminar las células muertas, limpiar poros obstruidos o brotes de acné. Además un estudio de la Universidad del Departamento de Farmacología, descubrió que la papaína puede mejorar la curación de las heridas.

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Después de leer todo lo anterior se antoja un té de hoja de papaya, ¿no crees? Al igual que en todas las hierbas, vitaminas y suplementos, su uso debe ser limitado y en lo posible estar acompañado de la asesoría de un experto de la salud.  

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