Por qué tomar el café caliente quita el calor: remedio de la abuelita para refrescarte

Llega la temporada de calor y en automático sudamos hasta del cuero cabelludo, todo el cuerpo comienza a transpirar para regular nuestra temperatura, intentamos de todo para no 'morir de calor', incluso hasta tomar bebidas calientes. ¡Así como lo lees! Descubre por qué tomar café caliente quita el calor: un remedio de la abuelita para refrescarte. 

Quizá te parezca una locura, pero tomar café caliente en temporada de calor podría convertirse en tu mejor aliado para mantenerte fresco incluso en esos días en los que parece que el sol avienta su calor como si se tratara de un lanzallamas. ¡No, no es broma! Beber café caliente cuando hace calor, ayuda a que el cuerpo regule su temperatura. 

Por qué tomar el café caliente quita el calor: remedio de la abuelita para refrescarte/ Foto: iStock

¿Por qué el café te quita el calor?

'El café te quita el calor', es una de las frases que solemos escuchar en las abuelitas y sí, ellas poseen una sabiduría innata. De acuerdo con un artículo publicado por el National Library of Medicine, tomar café caliente puede refrescarte porque ayuda a que el cuerpo regule su temperatura al aumentar la interna, esto a su vez, produce un efecto de refrigeración natural contra el sudor. 

Por otra parte, la transpiración es la manera que tiene el cuerpo para enfriarse antes de presentar un golpe de calor que pueda desarrollar graves consecuencias, describe información de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, por ejemplo, dañar órganos vitales o incluso la muerte.

Por qué tomar el café caliente quita el calor: remedio de la abuelita para refrescarte/ Foto: iStock

Cuando sudamos, las partículas líquidas de la transpiración que están compuestas de agua, sal, minerales sustancias orgánicas, lactato y urea, entran en contacto con el aire, brindando una sensación refrescante al instante debido a que el vapor que se evapora de nuestra piel, absorbe energía en forma de calor del cuerpo, lo que produce enfriamiento.

Como podrás darte cuenta, las abuelitas no están nada perdidas, no por nada este remedio casero contra el calor ha pasado de generación en generación al ser uno de los más efectivos. Además, la estimulación de la cafeína afecta al sistema nervioso central, logrando que nos mantengamos en estado de alerta. 

¿Qué bebida quita el calor?

El café no es la única bebida que quita el calor, en realidad, al aumentar el consumo de agua deberíamos estar más hidratados para evitar problemas de deshidratación. Aunque eso sí, esto implica alejarte de las bebidas azucaradas, pues son una de las más dañinas para el cuerpo.

Por qué tomar el café caliente quita el calor: remedio de la abuelita para refrescarte/ Foto: iStock

Si deseas mantenerte fresco en temporada de calor, procura tomar más agua simple, agua de avena natural, limonada o té helado, pero también puedes consumir gelatina o alimentos con caldos si no te gusta tomar agua sin sabor, existen muchas opciones para mantenerte bien hidratada. 

¿Qué pasa si tomas agua fría cuando hace calor?

Uno de los errores más comunes es tomar agua fría cuando hace calor, es más, hasta somos capaces de meterla al congelador para que esté bien fresca, el problema es que si nuestro cuerpo está demasiado caliente podría causar cambios bruscos en la temperatura corporal, ocasionando graves problemas de salud. 

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Uno de ellos es la hidrocución o corte digestivo, como también se le conoce, una alteración en el ritmo cardíaco que puede causar infarto debido a la contracción de los vasos sanguíneos, por otra parte, podría ocasionar una disminución en la función inmunológica, facilitando resfriados o dolor de cabeza intenso por migraña.

Ya lo sabes, si quieres evitar el calor intenso, entonces tomar café caliente es una de las mejores opciones. 

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Si te interesa saber cómo hacer un tinte casero de café para pintar las canas, quédate a ver el siguiente video.