Olvídate de usar fajas para disimular la pancita: 4 ejercicios para tensar tu abdomen bajo
:quality(75)/sites/default/files/gallerie/2022/8/ejercicios-para-activar-el-abdomen-inferior4.jpg "Olvídate de usar fajas para disimular la pancita: 4 ejercicios para tensar tu abdomen inferior/ Foto: iStock")
Algunas mujeres llegamos a usar faja cuando queremos lucir espectaculares, sobre todo para resaltar nuestras curvas. Sin embargo, además de ser incómoda, una vez que la retiramos la flacidez y grasa acumulada sigue ahí. ¿Te ha pasado? Olvídate de usar fajas para disimular la pancita: 4 ejercicios para tensar tu abdomen inferior.
Da clic en la imagen principal de esta nota, revisa la galería que preparamos para ti y descubre una rutina de ejercicio infalible para eliminar la grasa del vientre bajo, luce unas curvas bien definidas y olvídate de las fajas para disimular la pancita.
El abdomen es una de las zonas del cuerpo que más grasa tiende a acumular, el problema, es que además de alterar la estética de nuestro cuerpo, ocasiona serios problemas de salud si existe un exceso de grasa visceral, esa que se encuentra alrededor de los órganos internos. De acuerdo con especialistas del instituto médico Mayo Clinic, puede causar diabetes tipo 2, hipertensión, cardiopatías, problemas respiratorios o colesterol anormal.
Nuestra pancita o grasa abdominal está determinada por tres factores principales, las calorías que consumimos durante el día, las calorías que perdemos al realizar ejercicio diario, así como la edad que tenemos, pues mientras la grasa abdominal aumenta, la masa muscular disminuye a medida que envejecemos, es por ello que tu vientre puede lucir flácido.
Si tu ropa dejó de quedarte, debes usar faja todo el día para lucir una silueta más definida o tienes que recostarte sobre la cama para que te cierren los jeans, aplícate con estos ejercicios para activar el vientre bajo, quizá no veas resultados en una semana, pero te aseguro que si eres constante, en un mes comenzarás a notar la diferencia sin ayuda de las fajas.
Da clic en la imagen principal de esta nota, revisa la galería que preparamos para ti y descubre una rutina de ejercicio infalible para eliminar la grasa del vientre bajo, luce unas curvas bien definidas sin necesidad de recurrir a las fajas para disimular la pancita.
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Foto: iStock
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