Alimentos y vitaminas que necesita tu hijo para ser más inteligente

Cuando se trata de nuestros hijos, no hay nada que no intentemos para que crezcan sanos, fuertes y sobre todo que sean niños felices. Sin embargo, cuando notamos que su rendimiento no es el mejor en la escuela comenzamos a preocuparnos por el bienestar de nuestros hijos, y por supuesto, antes de regañarlos lo primero que debemos hacer es identificar la causa tanto externa como interna, aunque en la mayoría de los casos se debe a una mala alimentación, por ello, en esta nota te voy a decir los cuáles son los alimentos y vitaminas que necesita tu hijo para ser más inteligente.

Una madre o padre siempre sabe cuando algo en su hijo no está bien, y hace aproximadamente siete meses, comencé a notar que mi hijo se cansaba más rápido que sus primos, y además, se distraía muy fácilmente, razón por la cual su rendimiento en la escuela estaba bajando, quizá para algunas mamás sean síntomas irrelevantes, pero yo no quise dejarlos pasar e inmediatamente llevé al amor de mi vida al pediatra.

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Tras una serie preguntas y de pruebas como: medición de peso y estatura, análisis de sangre e incluso un test de TDAH (para detectar un déficit de atención), el médico llegó a la conclusión de que el organismo de mi hijo no estaba absorbiendo los nutrientes necesarios para su crecimiento y aprendizaje, pero no por falta de alimento, sino porque muchas veces no quiere comer ciertos alimentos que le brindan las vitaminas y nutrientes que su cuerpo necesita.

De acuerdo con la ACNUR, cuando un niño carece de los nutrientes necesarios va a presentar una serie de síntomas como: el cansancio, irritabilidad o llanto excesivo, déficit de atención, piel seca, abdomen hinchado, falta de interés por jugar e incluso la pérdida de cabello. Por ello, es muy importante estar al pendiente de cualquier síntoma que notemos en nuestros hijos, ¡podríamos evitar muchas complicaciones en su salud!

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El pediatra me explicó que una mala alimentación o malos hábitos alimenticios como permitir que los niños se paren a jugar sin terminar de comer antes, dejar de darles ciertos alimentos que necesitan o permitir que no coman a sus horas podría impactar seriamente en la salud de los niños al grado de llegar a una desnutrición, la cual va desde primer y tercer grado.

Si ya revisaste la fotogalería (desliza la foto de portada de esta nota), te recomiendo que incluyas todos estos alimentos a la dieta de tu hijo y en caso de que haya alguno que no le guste comer, busca otra opción con una cantidad equivalente de nutrientes para que tu hijo se mantenga, sano, fuerte y sea más inteligente.

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