Estreñimiento, ronquera y otros síntomas que indican falta de yodo en el cuerpo

Hace meses mi tía notó que se le había hecho un bulto en el lado derecho de la garganta. En un principio pensaron que eran paperas (infección viral que afecta las glándulas salivales). Cuando el doctor la revisó, le dijo que tenía un déficit de yodo en su cuerpo. Sin embargo, estos bultos no son la única señal de alerta. El estreñimiento o la ronquera también son síntomas que indican falta de yodo en el cuerpo. No ignores las señales.

El yodo es un mineral que necesita el cuerpo para que se produzca la hormona tiroidea. Ésta (la hormona) se encarga de controlar el metabolismo y otras funciones importantes del organismo; como el desarrollo de los huesos y el cerebro durante el embarazo.

La cantidad de este mineral, dependerá de la edad. De acuerdo a la American Thyroid Association, aproximadamente el 40 % de la población a nivel mundial tiene deficiencia de yodo. El National Institutes of Health recomienda:

Foto cortesía National Institutes of Health

Si hay falta de yodo en el cuerpo, puede haber problemas con la glándula tiroides, causando otros problemas de salud como hipotiroidismo o bocio. Esta falta suele ser más recurrente entre mujeres, embarazadas y niños mayores, señala la Biblioteca Nacional de Medicina. 

En el caso de las mujeres embarazadas, pueden tener riesgo de aborto espontáneo o muerte fetal. Si el bebé llega a nacer, puede tener retraso mental, estatura baja, tener problema de sordera, ser mudo, padecer hipotiroidismo o algún defecto congénito, señala Manual MSD.

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Estreñimiento, ronquera y otros síntomas que indican falta de yodo en el cuerpo

Foto iStock

La falta de yodo puede ocasionar hipotiroidismo (tiroides hipoactiva), trastorno por el que las glándulas tiroides no produce suficientes hormonas. Sin embargo, puede pasar desapercibido durante las primeras etapas y de no ser tratado, los problemas de salud pueden incrementarse: obesidad, infertilidad, enfermedad cardíaca o dolor en articulaciones.

Incluso podrías tener los síntomas pero confundirlos con otras afecciones, señala Mayo Clinic:

• Piel hinchada o seca.
• Voz ronca.
• Déficit mental.
• Pelo escaso.
• Áspero.
• Intolerancia al frío.
• Aumento de peso.
• Estreñimiento.
• Fatiga.
• Debilidad muscular.
• Nivel de colesterol elevado.
• Períodos irregulares o intensos.
• Ritmo cardíaco lento.
• Depresión
• Bocio (glándula tiroides agrandada).

Aunque las mujeres adultas son las más vulnerables, el hipotiroidismo también puede afectar a los bebés. Ellos pueden presentar: ictericia, lengua grande, dificultad para respirar, hernia umbilical o llanto ronco. Conforme avanza más la enfermedad, puede haber estreñimiento, somnolencia excesiva o tono muscular deficiente. 

El hipotiroidismo puede ser causa de diferentes factores: tiroiditis de Hashimoto (enfermedad autoinmune), como respuesta al tratamiento para el hipotiroidismo, cirugía de tiroides, radioterapia o algunos medicamentos para trastornos psiquiátricos.

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Si esta enfermedad no es tratada a tiempo y de forma correcta, puede desencadenar:

Bocio. La glándula se agranda y afecta la respiración y la deglución.

Infertilidad.

Problemas del corazón. Enfermedades del corazón o insuficiencia cardíaca.

Problemas de salud mental.

Neuropatía periférica. Daño en los nervios periféricos que llevan información del cerebro y la médula espinal al cuerpo.

Los alimentos que se recomiendan para evitar la falta de yodo en el cuerpo son: pescados y mariscos, cereales, lácteos y verduras.

Si llegas a tener estreñimiento, ronquera y otros síntomas, presta atención, podría ser falta de yodo en el cuerpo.