El exceso de peso podría “robarte” tiempo de vida… además de tu salud

Pocas son las personas que logran mantener su peso por varios años seguidos. Sin embargo, acumular kilos podría derivar en diferentes complicaciones. Descubre cómo el exceso de peso podría “robarte” tiempo de vida… además de tu salud.

Cada año, son muchas las personas que se proponen comenzar con hábitos más saludables y ponerse en forma. La razón: el fin de año trae consigo una ganancia considerable de peso. Cifras en México, señalan que esta podría ser de entre 3 y 5 kilos extra al iniciar el año.

A esto se suma que, durante la pandemia y el permanecer más tiempo en casa, la población mexicana ha mantenido una tendencia de ganar peso, con un promedio de 8 kilos por persona.

El problema, difícilmente logramos reducirlos y se van acumulando, derivando en diferentes condiciones. En Salud180 platicamos con el Dr. José Antonio Castañeda, cirujano bariatra, sobre el impacto del sobrepeso y obesidad en la salud y esperanza de vida.

¿Cuál es el impacto de la obesidad en la salud?

El sobrepeso y la obesidad, van más allá de un tema estético. Como explica el especialista, no se trata del exceso de peso en sí, sino todas las enfermedades que se asocian a este, como las de tipo cardiovascular, diabetes e hipertensión, causas importantes de muerte en México.

En ese sentido, El Instituto Nacional de Estadística y Geografía, reportó que en 2020 las enfermedades del corazón y diabetes mellitus se colocaron dentro de las tres principales causas de muerte a nivel nacional, junto con el covid-19.

Eso es lo que ha llevado a considerar a la obesidad, la epidemia del siglo XXI, donde nuestro país ocupa los primeros lugares… y no sólo en mayores de edad, también en obesidad infantil. Pero el problema del peso va más allá e impacta nuestra expectativa de vida.

¿Cuál es la asociación entre obesidad y muerte prematura?

La obesidad por sí misma no lleva a una muerte prematura, lo hacen las enfermedades que puede traen consigo. En ese sentido, el Dr. Castañeda subraya que se calculan de 8 a 10 años menos de vida por estas enfermedades.

Hablamos de muerte prematura, cuando ocurre antes de alcanzar la esperanza máxima de vida potencial observada a la edad de la persona que falleció. En México, la esperanza de vida promedio al nacer es cercana a los 75.4 años, pero factores pueden influir en que esta no se cumpla.

Por ejemplo, enfermedades derivadas de la obesidad (cardiovasculares y diabetes), que ocupan las primeras causas de muerte. A estas se suma un aumento en la incidencia de ciertos cánceres, como el de colon y útero, lo que acorta tanto la expectativa como la calidad de vida.

¿Cuántos tiempo de vida pierdes por el exceso de peso?

El sobrepeso y la obesidad, acortan tu expectativa de vida. La literatura médica indica que por cada 10 kilos arriba de tu peso, son de 5 a 6 meses menos de vida, algo que se ha comprobado científicamente.

Además de las enfermedades ya relacionadas, el cirujano bariatra señala que los pacientes con obesidad son más susceptibles de sufrir un infarto agudo al miocardio y las complicaciones crónicas derivadas de la diabetes.

De igual modo, corren el riesgo de padecer dislipidemias (aumento de colesterol y triglicéridos), que llevan a la acumulación de grasa en las arterias y, en consecuencia, una obstrucción que, al desprenderse, conduce a un accidente cerebrovascular, infarto al miocardio o embolismo pulmonar, con riesgo de muerte.

¿Se pueden revertir los riesgos por el exceso de peso?

La mejor forma de reducir los riesgos y revertir los daños de la obesidad, así como su impacto en tu calidad y esperanza de vida, es perdiendo el exceso de peso. Sin embargo, es importante tener en cuenta que este es un proceso y no es igual en todos los pacientes.

El Dr. Castañeda, señala que la alternativa o manejo que se dará al paciente, depende de su grado de obesidad o sobrepeso, el cual es indicado por el índice de masa corporal, que se obtiene al dividir el peso en kilogramos entre el cuadrado de la estatura en metros.

Si este indica un sobrepeso, el tratamiento ideal, para no solo asegurar la pérdida de peso, sino un mantenimiento, incluye a un equipo multidisciplinario formado por un nutriólogo bariatra, psicólogo bariatra y un activador físico.

De esta forma no sólo acudimos con especialistas en obesidad, sino que tratamos otros trastornos que pueden estar detrás del peso, como problemas de ansiedad o trastornos alimentarios, algo que no ocurre cuando simplemente se sigue una dieta, al no resolverse el problema de fondo.

En pacientes con obesidad que ya tienen enfermedades comórbidas, como diabetes e hipertensión, el cirujano bariatra afirma que, a nivel internacional, está indicado que el paciente se someta a una cirugía de pérdida de peso para ayudar al control de estas enfermedades.

Sin embargo, se debe tener claro que no es un tratamiento mágico y se requiere no sólo de un estilo de vida saludable, sino de un seguimiento por parte del equipo multidisciplinario para mantener los buenos resultados a largo plazo.

Por esa razón es fundamental acercarse con especialistas, en lugar de seguir dietas milagro o usar medicamentos para perder peso que solo dañan tu salud y causan rebote. Asimismo, es necesario entender que no se trata solo de perder peso, sino vivir más y con calidad de vida.

Definitivamente, el exceso de peso es un problema que afecta a nuestra sociedad y no solo en los adultos, también en los niños y adolescentes, elevando los casos de diabetes en menores de edad.

Esto hace que el tema de la obesidad y sobrepeso deba tomarse con seriedad y siempre tratarlo con especialistas. Ahora que sabes que el exceso de peso podría “robarte” tiempo de vida… además de tu salud, acude con tu médico y encuentren una alternativa para revertirlo.

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