¿Cómo usar la cúrcuma para adelgazar?
:quality(75)/sites/default/files/field/image/2018/04/como_hacer_el_te_de_curcuma_para_bajar_de_peso.jpg "Cómo hacer el té de cúrcuma para bajar de peso. Cortesía istockphoto")
POR: Salud180.com
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Eso de pasarnos la vida “matándonos de hambre” para lucir delgadas es un esfuerzo, realmente innecesario; sobre todo, si podemos beber un té de cúrcuma para mantener a raya la grasa abdominal.
La cúrcuma es de esas especies exóticas que poseen una infinidad de beneficios, en especial para nuestra figura. Al mejorar la circulación, y facilitar la digestión, la inflamación abdominal es casi inexistente, así lo revela un estudio publicado en la revista especializada The Lancet.
¿Cómo preparar la cúrcuma para perder peso?
Ingredientes
1 taza de agua caliente
¼ cucharada de cúrcuma
Jugo de ½ limón
1 pizca de canela
½ cucharada de miel
Preparación: Vierte en una taza de agua caliente todos los ingredientes y deja enfriar por 10 minutos.
Ingiere esta bebida durante el desayuno, pero no excedas las dos tazas al día por dos semanas.
Cúrcuma y jengibre
Ingredientes
2 a 3 rodajas de jengibre fresco
2 cucharaditas de cúrcuma en polvo
/2 cucharadita de pimienta cayena
2 limones
Agua
Preparación: Hierve las rodajas de jengibre en el agua, con el jugo de los limones, la cúrcuma y la pimienta cayena. Retira del fuego y deja reposar por 5 minutos, cuela y bébelo.
Al ser un excelente digestivo, recuerda consumirlo media hora antes de la comida, por dos semanas.
Después de probar esto, la cúrcuma se volverá parte de tu vida.