¿Cómo se quita la anemia severa en los niños?

En nosotros, los adultos, sentir fatiga podría considerarse casi normal. El trabajo, el estrés, la ansiedad… no son para nada amigos del cuerpo. Pero hablar de un niño agotado, lo creamos o no es una señal de peligro; un posible síntoma de anemia severa. ¿Cómo se quita la anemia severa en los niños?

Debes de creerlo, la anemia es un problema común entre las infancias del mundo. De acuerdo, a la Stanford Medica Children´s Health, alrededor del 20 % se los pequeños presentan algún tipo de cuadro de anemia.

 

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¿Qué es la anemia?

Se trata de un padecimiento en el cual no hay suficientes glóbulos rojos sanos que transporte el nivel adecuado de oxigeno a los tejidos del cuerpo. Los niveles bajos de hemoglobina suelen presentar los siguientes signos, de acuerdo a lo descripto por el Instituto Médico Mayo Clinic: 

Síntomas de anemia en niños (y en adultos también)

Existen diferentes tipos de anemia, pero, para empezar, la anemia puede ser temporal o prolongada. Dependiendo de cuánto nos tardemos en tratarla, será la agresividad con la agresividad con la se presenten las señales.

1- Fatiga
2- Pieles pálidas o amarillenta
3- Latidos irregulares del corazón
4- Dificultad para respirar
5- Dolor en el pecho
6- Manos frías, junto con aturdimiento y mareos

Una anemia insipiente muy pocas veces da señales, pero cuando se empieza a ser más severa los síntomas se presentan, y en algunos casos se magnifican. 

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¿Qué es una anemia severa?

Como su nombre lo indica, es una anemia que ha progresado al igual que sus estragos en el cuerpo. De acuerdo a la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, puede causar niveles bajos de oxígeno en órganos vitales, como el corazón y ocasionar la insuficiencia cardíaca. 

¿Qué hacer ante una anemia severa?

Es posible que el primer paso sea una terapia de oxígeno y líquidos orales o intravenosos, el objetivo disminuir el dolor y complicaciones de la anemia severa. De acuerdo al Instituto Mayo Clinic, incluso se podría recomendar la transfusión. 

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¿Cómo tratar la anemia en niños?

Pasado el proceso inicial, que es médico. Una forma usual de revertir la anemia en niños es a través de la administración de suplementos con hierro, para que el cuerpo produzca más glóbulos rojos. 

Por otro lado es importante proporcionarles alimentos ricos en hierro, como lo son las carnes, cereales y algunos granos enriquecidos como frijoles secos y tofu. 

3 licuados ricos en hierro e ideales para tu hijo

1. Licuado de espinacas y plátano:

Ingredientes:

• 2 tazas de espinacas frescas
• 1 plátano maduro
• 1 taza de jugo de naranja
• 1 cucharada de miel

Instrucciones:

1. Lava bien las espinacas y retira los tallos.
2. Pela el plátano y córtalo en trozos.
3. Coloca las espinacas, el plátano, el jugo de naranja y la miel en la licuadora.
4. Mezcla todo a alta velocidad hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
5. Sirve el licuado en un vaso y disfruta de este delicioso licuado rico en hierro.

2. Licuado de remolacha y fresas:

Ingredientes:

• 1 remolacha mediana, cocida y pelada
• 1 taza de fresas frescas
• 1 taza de leche de almendras (o la leche de tu elección)
• 1 cucharada de miel o jarabe de agave (opcional)

Instrucciones:

1. Corta la remolacha en trozos pequeños.
2. Lava las fresas y retira los tallos.
3. Coloca la remolacha, las fresas, la leche de almendras y la miel (si deseas agregar un toque dulce) en la licuadora.
4. Mezcla todo a alta velocidad hasta obtener una consistencia suave y uniforme.
5. Vierte el licuado en un vaso y disfruta de esta nutritiva bebida rica en hierro.

3. Licuado de moras y avena:

Ingredientes:

• 1 taza de moras frescas o congeladas
• 1 plátano maduro
• ½ taza de avena en hojuelas
• 1 taza de leche de coco (o la leche de tu elección)
• 1 cucharada de semillas de chía (opcional)

Instrucciones:

1. Coloca las moras, el plátano, la avena y la leche de coco en la licuadora.
2. Agrega las semillas de chía si deseas aumentar la cantidad de hierro.
3. Mezcla todo a alta velocidad hasta obtener una consistencia suave y cremosa.
4. Vierte el licuado en un vaso y sírvelo frío.
5. Disfruta de este delicioso licuado que combina los beneficios del hierro de las moras y la avena.

Es muy importante que tu hijo mantenga una alimentación balanceada para evitar la anemia severa. Peo si él presenta síntomas, no los ignores y acude de inmediato al doctor.

Si quieres saber más de la anemia te invitamos a ver el siguiente video.