Prepara esta crema y duerme TODA la NOCHE como bebé

¿Cansada de contar ovejas por la noche sin resultado? El insomnio es uno de los trastornos del sueño más frecuentes. Y de acuerdo, a la National Heart Lung and Blood Institute, consiste en una dificultad para conciliar el descanso. Problema que podría solucionarse de forma natural a través de una crema para dormir. ¡SÍ, sin tomar nada!

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¿Cómo preparar esta crema para dormir como un bebé?

Ingredientes

• ½ taza de aceite de coco
• ½ taza de aceite de oliva
• 3 cucharadas de cera de abeja (rallada)
• 1 cucharada de aceite esencial de lavanda
• 1 cucharada de aceite esencial de naranja
• ½ cucharada de aceite esencial de canela

Preparación

Paso 1

En un recipiente, a baño María, derrite el aceite de coco. Incorpora el aceite de oliva y la cera de abeja. Deja a fuego bajo hasta que todo se incorpore perfectamente.

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Paso 2

Retira del fuego y deja que se enfríe, pero antes de que se solidifique agrega los aceites. Revuelve con una cuchara de palo, y vierte en un frasco de cristal y tápalo.

¿Cómo se usa?

En la cama, antes de dormir, coloca una pequeña cantidad de crema en los pies y frota a través de un suave masaje. Posteriormente, colócate los calcetines y descansa. Para un mayor efecto, aplica un poco en el pecho y espalda, incluso puedes colocar en la sienes para calmar el estrés.

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El insomnio puede causar sueño excesivo y falta de energía durante el día. Además, puede provocar angustia, depresión e irritabilidad. De ahí que sea tan complicado realizar las tareas cotidianas, prestar atención y aprender. ¡Por ello es importante que pruebes esta crema para dormir! 

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