9 señales tempranas de osteoporosis: cómo identificarla y prevenir daño en los huesos

Antes creía que las fracturas eran problema de ‘viejitos’ o de niños descubriendo el mundo que los rodea. Sin embargo, el problema de los huesos no tiene edad. Aunque es un hecho que algunos factores influyen para que se presente de manera anticipada. La osteoporosis afecta principalmente a los adultos mayores que afecta principalmente a las mujeres, pero los hombres también pueden ser víctimas. ¿Se puede saber si se tiene osteoporosis? ¿Cómo se puede identificar, cuáles son las señales tempranas? Y lo más importante, ¿se puede prevenir el daño en los huesos?

Cuando hay osteoporosis, los huesos se vuelven más frágiles y quebradizos, por los que una caída o la mínima tensión podrían ocasionar fracturas. De hecho, las principales causas de fractura por osteoporosis suceden en las muñecas, la columna vertebral o la cadera.

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Recordemos que el hueso es un tejido vivo que se reemplaza de manera constante, aunque cada vez que esto sucede, es de manera lenta a partir de los 20 años. Cuando hay pérdida de masa ósea, podría haber dolor de espalda, pérdida de estatura, postura encorvada o huesos frágiles.

Mientras poseas más densidad ósea, tienes tejido ‘de reserva’. Aunque en eso influye la masa que hayas tenido en la juventud y algunos factores genéticos, señalan los expertos de Mayo Clinic.

Por desgracia, este problema no se detecta a simple vista. Lo que se sabe es que los huesos se vuelven más porosos de lo normal. Incluso, el tener una ingesta deficiente de lácteos y calcio, pueden influir y aumentar el riesgo de tener este padecimiento.

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9 señales tempranas de osteoporosis

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#1

Al haber debilitamiento de la masa ósea, hay mayor riesgo de fracturas; pero además, puede ocasionar cambios en la postura (reducción de estatura o curvatura de la espalda).

#2

Debilidad. Mientras más débiles están los huesos, pueden sufrir traumatismos.

#3

Cambios hormonales. Aunque son parte de los cambios en el cuerpo conforme se tiene más edad, pueden presentarse antes debido a un problema relacionado con los huesos.

#4

Problemas bucales. La osteoporosis también puede ocasionar pérdida de dientes o disminución del volumen de la mandíbula. Además, podría haber malestar en las encías, que no tiene nada que ver con la mala higiene.

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#5

Estreñimiento recurrente. La colitis, la enfermedad de Crohn y otros trastornos digestivos pueden ocasionar problemas en los huesos, debido a la malabsorción de los nutrientes. Muchos pacientes con problemas digestivos evitan el consumo de productos lácteos, los cuales son necesarios para aportar ciertos nutrientes.

#6

El consumo de medicamentos para la tiroides puede alterar la formación de masa ósea. Mientras se tenga la dosis adecuada de hormona tiroidea, no tendría porqué haber problema de pérdida ósea.

#7

Falta de nutrientes. Si tu cuerpo tiene baja dosis de vitamina D, es posible que el riesgo de padecer osteoporosis se incremente.

#8

Dificultad para levantarse. Considera que los huesos y músculos se mueven en conjunto. Cuando hay pérdida de masa muscular, el cuerpo tiene complicaciones para hacer movimientos tan básicos como sentarse o levantarse. El riesgo de caerse también se incrementa.

#9

Problemas auditivos. La Dra. Sharon Curhan, médica y epidemióloga de la Channing Division of Network Medicine señala “es posible que la pérdida auditiva sea la consecuencia de cambios relacionados con la vejez que ocurren en la composición y el funcionamiento de los huesos circundantes al oído, los cuales desempeñan un papel importante en la audición y el equilibrio”.

Como puedes ver, la osteoporosis no sólo tiene que ver con el paso de los años. Muchos otros factores influyen en su aparición. Aprende a identificarla y prevén daño en tus huesos. Recuerda acudir al médico para tener un chequeo constante sobre tu estado de salud.