Tacos de jamaica: La mejor receta para bajar de peso

Hay una manera rica y rápida de comenzar a despedirse de los kilos extra y es preparando comida deliciosa pero saludable, es por eso que te traemos la mejor receta para bajar de peso con tacos de jamaica. 

Aunque te sorprenda debes saber que los tacos de jamaica son la mejor receta para bajar de peso, ya que tienen grandes beneficios y, además, son deliciosos. 

Primero que nada te contamos un poco acerca de los beneficios y efectos que tiene la flor de jamaica.

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¿Qué contiene la flor de jamaica?

Según un artículo del Servicio de Información Agroalimentaria y Pesquera del Gobierno de la Ciudad de México, la flor de jamaica tiene vitaminas A, C, B1 y E, así como minerales como el hierro, fosfato y calcio. 

Asimismo, informa que la flor de jamaica tiene fibra natural, propiedades antioxidantes, atisépticas, purgativas, sedantes, emolientes, diuréticas y astringentes. Recuerda que se puede consumir fría o caliente. 

¿Qué es mejor hervir o remojar la jamaica?

Hay una gran variedad de recetas que recomiendan no hervir el agua, sin embargo, se ha revelado que la flor de jamaica podría contener impurezas por lo que si prefieres no hervirla, también puedes desinfectarla muy bien. 

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¿Cómo se prepara la flor de jamaica para bajar de peso?

La jamaica puede utilizarse de diferentes maneras para bajar de peso, ya que contiene muchos beneficios para nuestra salud, una de las recomendaciones es con té. 

Solo debes utilizar las flores deshidratadas en 500 ml de agua, déjala hervir, retírala del fuego, añade nuevamente flores de jamaica y déjala reposar durante 5 minutos y listo, tu té de jamaica está listo para beber, solo debes elegir si prefieres consumirlo caliente o frío. 

¿Cómo hacer tacos de jamaica?

Para preparar la mejor receta de tacos de jamaica, para bajar de peso fácil y rápido, solo necesitas los siguientes ingredientes: 

• Aceite
• Cebolla
• Flor de jamaica
• Chile jalapeño o serrano
• Sal al gusto
• Tortillas de maíz 
• Aguacates

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Ahora que tienes todos los ingredientes, primero debes hacer agua de jamaica como lo prefieras, después enjuaga la flor y escúrrela bien. 
En un sartén agrega el aceite y la cebolla, mientras ocurre esto ponla jamaica en un procesador de alimentos para que quede en trozos más pequeños.

Cuando la cebolla esté doradita, añade la jamaica y el chile jalapeño o el de tu preferencia, retira los alimentos hasta que notes que la flor está totalmente seca, no olvides ponerle sal y listo. 

Recuerda que esta es solo sugerencias de cómo puedes preparar la rica receta, ya que tu le puedes agregar los ingredientes de tu preferencia y así poder disfrutar aún más estos taquitos. 

Y si buscas son más sugerencias para bajar de peso, te recomendamos ver el siguiente video: