"Visita de doctor": Obesidad infantil, cómo prevenirla

El día de hoy en el programa  “Visita de Doctor”, conducido por la Doctora Julie Salomón y el Doctor Pepe Bandera, se tocaron distintos temas de salud relevantes y que a todos nos interesan.

"Visita de doctor"/ Cortesía: Imagen Televisión

En esta ocasión y como parte de la sección "Dieta a la medida" hablaron sobre la obesidad infantil y para resolver las dudas alrededor de este tema tuvieron como invitada a Ana Gómez Pinal, Nutrióloga Pediatra. 

¿Qué es la obesidad infantil? 

La obesidad infantil es una enfermedad grave que afecta a niños y adolescentes. Los niños obesos están por encima del peso normal para su edad y estatura, según especialistas de Mayo Clinic. La obesidad infantil es un problema de salud grave, pues eleva el riesgo de que los niños padezcan diabetes, presión arterial alta y colesterol alto. 

Factores de riesgo de la obesidad infantil: 

- Seguir una dieta poco saludable 

- Falta de actividad física 

- Antecedentes familiares con obesidad 

- Problemas psicológicos 

"Lo ideal es que los padres lleven a sus hijos desde los 6 meses con un nutriólogo pediatra, es bueno que vayan de la mano pediatra y nutriólogo pediatra", señaló Ana Gómez Pinal, Nutrióloga Pediatra. 

Para prevenir la obesidad infantil y en pro de su desarrollo, los niños deben seguir una dieta basada en el plato del buen comer que, de acuerdo con la especialista, está conformada por los siguientes grupos de alimentos: frutas y verduras, cereales, proteínas de origen animal y leguminosas. 

Foto: iStock

La Nutrióloga Pediatra Ana Gómez Pinal recomienda que los niños coman mínimo 5 porciones de frutas o verduras al día; proteína en las tres comidas principales del día; optar por cereales integrales y reducir el consumo de alimentos empanizados, fritos o capeados, bebidas azucaradas, así como los dulces para prevenir la obesidad infantil. 

 

"Existen las grasas vegetales y las grasas animales. Las sanas son las grasas vegetales que, como su nombre lo dice, provienen de algún vegetal, por ejemplo el aguacate, el aceite de oliva, que son grasas poliinsaturadas y no saturan las venas ni las arterias", explicó la especialista.  

Los hábitos alimenticios se crean desde la infancia, por ello es importante que los padres vigilen lo que comen sus hijos y promuevan hábitos saludables para evitar que sus pequeños sufran de obesidad infantil y otros problemas de salud graves asociados a ella. 

La obesidad infantil es un problema de salud pública que debe dejar de ser ignorado y combatirse lo antes posible.

Si tienes hijos, cuida su alimentación y no dudes en acudir con un nutriólogo pediatra para que te asesore y diseñe una dieta balanceada y acorde con las necesidades de tu pequeño.

En "Visita de doctor" podrás disfrutar de secciones como:

1. Noticas médicas
2. Nuestro cuerpo
3. De la A a la Z
4. Segunda opinión
5. Sala de urgencias
6. Dieta con medida
7. Con peras y manzanas
8. Expediente médico
9. La prueba de Julie
10. S.O.S primeros auxilios
11. Milagros de la medicina

Ya lo sabes, si quieres conocer más sobre distintos temas de salud, no te pierdas "Visita de doctor" de lunes a viernes de 13:30 a 14:00 horas por Imagen Televisión. 

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