¿La leche materna es vegana? ¡Te sorprenderás!

El veganismo se ha posicionado cada vez con más fuerza, pues, aunque la mayoría sólo lo considera una forma de alimentación, en realidad se trata de un estilo de vida. Sin embargo, si no formas parte de él, es probable que tengas algunas dudas sobre lo que es o no vegano; si siempre te lo habías preguntado, te decimos si la leche materna es vegana.

¿Qué piensas cuando lees vegano? Seguro en personas que no comen carne, lácteos ni huevo. Y es correcto, estas personas no consumen alimentos de origen animal, sin embargo, no se reduce a estos 3 tipos, también incluye la miel o cualquier otro producido por o a partir de animales.

Si bien lo más conocido del veganismo es su alimentación, la cual está rodeada de algunos mitos, la realidad es que el centro de ésta es un tema ético. Su punto de partida es el rechazo al maltrato animal, argumentando un respeto hacia todos los seres sintientes, por lo que buscan evitar todo aquello que les cause daño.

En ese sentido, el sitio PETA Latino señala que, además de no comer animales, tampoco visten, compran ni usan nada hecho de un animal o probado en él; es decir, evitan la ropa de cuero, lana, piel, seda, y aquellos productos cosméticos (o de cualquier tipo), con ingredientes animales o probados en ellos.

Quizá alguna vez te hayas hecho esta pregunta, pues al final de cuentas viene de un ser sintiente, sin embargo, la respuesta es clara: sí, la leche materna es vegana. Aquí te contamos qué factores que afectan su producción y composición.

La razón es muy sencilla: si bien la leche materna proviene de otro ser vivo, no existe un maltrato ni daño hacia la madre, contrario a lo que ocurre con las vacas u otros animales que sufren como consecuencia de la producción de lácteos para el consumo humano.

PETA Latino considera que, al ser producida de forma natural con el único propósito de nutrir al bebé (como también ocurre en otros mamíferos para alimentar a sus crías), no hay contradicción moral entre la lactancia materna y el veganismo.

Al contrario, los veganos también defienden la importancia de la lactancia materna, pues recordemos que la Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca sus beneficios tanto para la madre como para el bebé.

Esto porque la leche materna no sólo tiene los nutrientes necesarios para el recién nacido, además de anticuerpos que lo protegen de enfermedades, también reduce el riesgo de la madre de algunos tipos de cáncer, diabetes tipo 2 y depresión postparto. ¿Sabías que hablar con tus amigas podría durante esta etapa también beneficia la salud de tu bebé?

Sobre si la alimentación vegana es mala durante la lactancia, no es más que un mito, pues la Academia de Nutrición y Dietética, de Estados Unidos, considera que, siempre y cuando sean planificadas, las dietas vegetarianas o veganas son saludables y apropiadas para todas las etapas, incluidas el embarazo y la lactancia.

Ahora ya lo sabes, a menos que haya un tema médico que impida a una mujer amamantar, la lactancia es una opción para todas las madres y sus bebés, independientemente de su ética en defensa de los derechos de los animales. Si eres nueva en el tema de la lactancia materna o estás por tener a tu bebé, en este video te contamos algunas cosas que debes saber.