3 ejercicios para aumentar el placer y mejorar tu rendimiento en la cama
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POR: Salud180.com
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Para conseguir un momento placentero en la intimidad no solo se necesita saber en dónde tocar a tu pareja, también es muy importante tener un buen desempeño sexual para durar más tiempo en esas posiciones con las que lograrás un orgasmo intenso, aquí te comparto 3 ejercicios para aumentar el placer y mejorar tu rendimiento en la cama.
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Una experiencia realmente placentera debe contar con la participación de los involucrados, para que ambos sientan placer y no solamente uno, pues con el tiempo, la relación se volverá monótona y alguien terminará marchándose por aburrimiento… por mucho amor que exista.
¿Cómo mejorar mi desempeño sexual?
Seamos sinceras, si has querido disfrutar más posiciones que el clásico misionero, pero a la hora de la acción te cansas casi de inmediato, significa que tu desempeño sexual es bajo, pero no te preocupes, le pasa tanto a mujeres como a muchos hombres, lo importante es trabajarlo a tiempo aumentar tu desempeño y convertirte en una “Diosa en la cama”.
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De acuerdo con un estudio publicado por el Sexual Medicine, realizar cualquier actividad física es la mejor herramienta para aumentar el desempeño sexual, pues al tener más resistencia en los brazos, piernas y el abdomen, tus experiencias durarán varias horas y estarán acompañadas de múltiples orgasmos intensos.
Por otra parte, el estudio también indica que algunos tipos de ejercicio pueden ser beneficiosos contra los problemas sexuales más comunes en el caso de los hombres, por ejemplo, la disfunción eréctil. Lo ideal es realizar 40 minutos de ejercicio de intensidad moderada 4 veces a la semana para disminuir la disfunción y aumentar el desempeño sexual.
¿Qué ejercicios debo hacer para aumentar el placer y mejorar el rendimiento sexual? Da clic en “Ver/ Ir a galería” en la parte superior de esta nota y descubre cuáles son los mejores ejercicios para sorprender a tu pareja en la cama y siempre quiera más de ti.
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