Batidos para destapar tus arterias, ¡infalibles!

Si tu médico te acaba de dar el diagnóstico de que tus arterias están tapadas, es decir, sufres de ateroesclerosis, es muy probable que te sientas angustiada, pero tranquila, las consecuencias pueden ser graves solo si te descuidas y no te apegas al tratamiento indicado por tu doctor.

De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, las personas con ateroesclerosis deben implementar ciertos cambios en su estilo de vida como seguir una dieta balanceada, hacer ejercicio con regularidad, mantener un peso saludable, controlar el estrés y dejar el cigarro.

Si tus arterias están obstruidas, te recomendamos que además de seguir al pie de la letra el tratamiento indicado por tu médico, tomes estos batidos para destapar las arterias, ¡son infalibles!

    Batido 1

  Ingredientes:

- ½ aguacate

- 1 vaso de jugo de naranja

- 10 arándanos

- 10 nueces

- 10 almendras

  Batido 2

  Ingredientes:

- 1 taza de leche de almendras

- ¼ de semillas de chía

- ½ taza de arándanos

- 1 taza de fresas

- ¼ de taza de hojas de menta

  Batido 3

  Ingredientes:

- 4 zanahorias

- 1 manzana verde

- 1 vaso de jugo de naranja

- 1 taza de uvas

  Preparación:

Sea cual sea el batido para destapar tus arterias que elijas, para prepararlo lo único que debes hacer es vaciar todos los ingredientes en la licuadora y licuar por unos cuantos minutos hasta que no queden grumos.

Puedes alternarlos para que no te aburra su sabor. El chiste es que los tomes en ayunas diario, durante un mes. Verás que te sentirás mejor y acelerarás el proceso para que tus arterias ya no estén obstruidas, ¡a sorbos!

No lo pienses más y di “salud” por el bienestar de tus arterias.