7 ejercicios que “intensifican” el DRENAJE LINFÁTICO cuando estás sentada todo el día
Por: Diana Oliva
Por: Diana Oliva
El sistema linfático es el “drenaje” del cuerpo humano. ¿Cómo? Se trata de una red de órganos, ganglios, conductos y vasos que equilibran los niveles de líquido y defienden al organismo de infecciones.
En él se produce y transporta un líquido transparente y blanquecino llamado linfa, el cual está compuesto por glóbulos blancos (linfocitos, células que atacan bacterias en la sangre) y líquido proveniente de los intestinos (quilo, que tiene proteínas y grasa)”, describe Biblioteca Nacional de Medicina de Estado Unidos.
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Estas estructuras son pequeñas, suaves y redondas que llegan a medir los 2,4 centímetros y se ubican en racimos en cuello, axilas e ingle. No obstante, se encuentran en casi todo el cuerpo… ¿Cómo puede fallar?
De acuerdo a la Rady Childrens Hospital San Diego, algunas de las afecciones que le “atacan” son:
Si presentas uno o más síntomas es importante que acudas al médico. Sin embargo, si todo está en orden y quieres mejorar tu sistema linfático DESLIZA la FOTO PRINCIPAL y empieza con estos 7 ejercicios que “intensifican” el DRENAJE LINFÁTICO cuando estás sentada todo el día.
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