¿Tu pareja se queja de tus ronquidos? 5 causas de ese sonido (aunque antes no lo hacías)

Roncar y quejarse de los ronquidos del otro, es algo muy común. Ese sonido al dormir, suele asociarse a las personas mayores o con sobrepeso, aunque no es exclusivo. A nadie le gusta que le digan que ronca, así que, si tu pareja se queja de tus ronquidos, estas son las causas de ese sonido… aunque antes no lo hacías.

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Yo no ronco, es lo que todos decimos cuando alguien nos pregunta. Sin embargo, no es hasta que nuestra pareja o compañero de cuarto nos desmiente, que caemos en cuenta de que sí lo hacemos. Pero, ¿por qué si nunca lo habíamos hecho?

¿Qué provoca los ronquidos?

El ronquido es el sonido provocado por un bloqueo de nuestra respiración al dormir. Aparece cuando los tejidos en la parte superior de las vías respiratorias se golpean entre sí y vibran.

De acuerdo a la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, no es algo fuera de lo común, especialmente en adultos mayores y personas con sobrepeso, por lo que una recomendación es bajar de peso. Aunque siendo delgada también puedes roncar.

La mayoría roncamos de vez en cuando, pero en algunas personas puede volverse un problema crónico y ser capaz de despertarte o interrumpir el sueño de quien duerme contigo, asimismo, puede esconder un problema de salud. Uno de los más conocidos es la apnea del sueño, un trastorno serio.

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¿Qué es la apnea del sueño?

La apnea del sueño es cuando la respiración se interrumpe o se vuelve muy superficial, lo cual puede durar segundos o minutos y llega a ocurrir hasta 30 veces por hora. Existen diferentes tipos, según las causas.

De acuerdo al National Heart, Lung and Blood Institute, cuando las vías respiratorias superiores se bloquean durante el sueño en repetidas ocasiones, reduciendo o deteniendo el flujo de aire, se le llama apnea obstructiva.

Pero cuando el cerebro no envía señales necesarias para respirar, se trata de apnea central del sueño. Para diagnosticar la apnea, se necesitan estudios del sueño.

Si bien no todas las personas que roncan tienen apnea, quienes padecen apnea sí suelen roncar muy fuerte, además de que, al volver la respiración, se da con un ronquido o resoplido.

Entre los factores de riesgo para padecer apnea, están el sobrepeso, la historia familiar o vías respiratorias pequeñas, aunque también los hombres tienen mayor riesgo. En el caso de los niños, si padecen amígdalas o adenoides hinchadas, pueden sufrirla, según señala la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.

Si despiertas con la boca seca, dolor de cabeza, tienes sueño excesivo durante el día, dificultad para poner atención o irritabilidad y te han dicho que roncas o “te trabas” al dormir, busca ayuda, podrías correr el riesgo de un accidente u otro problema médico.

Si no presentas estos síntomas y simplemente roncas o lo haces en mayor medida por temporadas, DESLIZA LA IMAGEN DE PORTADA para entrar en nuestra fotogalería y conocer otras causas.

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