Cómo aliviar las reumas con un ingrediente clave de tu cocina

¿Cómo aliviar las reumas? Muchas personas buscan cómo aliviarlas, sobre todo en temporada de frío, porque las molestias se incrementan. Algunos ingredientes de la cocina que pueden ayudar a disminuir el malestar y se trata de…

¿Qué son las reumas y por qué dan?

Cómo aliviar las reumas con un ingrediente clave de tu cocina. Foto iStock

Hay que señalar que el concepto “reuma” no existe, por lo que no hay ninguna dolencia o enfermedad que reciba ese nombre.

La sociedad se ha encargado de llamarle reuma o reumatismo al conjunto de dolencias relacionadas con el aparato locomotor. La Fundación Española de Reumatología, señala que existen más de cien enfermedades diferentes relacionadas al aparato locomotor.

El dolor se localiza en las articulaciones o alrededor de ellas. Puede ser un dolor pasajero o presentarse con algunos movimientos. En otros casos, es un malestar fijo y persistente, llegando a impedir realizar actividades cotidianas. 

Se llega a presentar hinchazón o tumefacción de las articulaciones. La molestia puede ser acompañada de rigidez o entumecimiento, impidiendo movimientos en los músculos, tendones y otras estructuras del aparato locomotor. Para que los médicos puedan conocer el origen del dolor, deben hacer una revisión detallada.

El dolor y la molestia es consecuencia de la acumulación de líquido sinovial dentro de la cavidad articular. Un problema en el aparato locomotor puede producir pérdida de apetito o de peso, pérdida de fuerza, debilidad, fiebre o problemas en otros órganos. Lo importante es acudir al médico para tener un tratamiento adecuado.

Cómo se quita el dolor de reumas

Cómo aliviar las reumas con un ingrediente clave de tu cocina. Foto iStock

El dolor causado por las reumas no se cura; aunque en el caso de la artritis infecciosa, sí puede tratarse con antibiótico, siempre y cuando se diagnostique de manera oportuna. 

Para calmar las molestias de las reumas, existen tratamientos de corto plazo: medicamento, aplicación de calor y frío, masajes o inmovilización de las articulaciones afectadas. El tratamiento a largo plazo incluye: medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, corticosteroides, medicamentos antirreumáticos modificadores de la enfermedad o biológicos, señala Stanford Children's Health.

Es importante también cambiar el stilo de vida para que los beneficios puedan aprovecharse al máximo. El peso corporal no debe ser excesivo, pues las articulaciones tendrán que soportarlo y si es excesivo, causará molestias. Se debe realizar ejercicio para mejorar la movilidad de las articulaciones.

Cómo quitar las reumas rápido: remedios caseros

Cómo aliviar las reumas con un ingrediente clave de tu cocina. Foto iStock

Hay muchos ingredientes de la cocina que son usados como remedios caseros para diferentes dolencias. Uno de ellos es la mostaza. Un condimento que gracias a sus propiedades medicinales funciona para tratar las reumas, el resfriado y las cefaleas. La mostaza tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antifúngicas y antirreumáticas. Es una planta herbácea robusta con flores de pétalos amarillos. En los frutos se encuentran las semillas que tienen gran valor nutricional.

Propiedades de la mostaza

- Ácidos grasos insaturados como ácido oleico, linoleico, linolénico y erúcico. Funcionan como antiinflamatorios y antioxidantes.

- Aceite esencial de compuestos azufrados en mostaza negra y mostaza blanca.

- Glucósidos como la sinalbina.

- Sales potásicas.

- Vitamina B3 y C.

Remedio para aliviar las reumas con mostaza

+ semillas de mostaza

+ 1 litro de agua

+ Hierve las semillas de mostaza en una olla con agua. 

+ El remedio debe ser usado caliente, para que funcione mejor.

+ Usa un trapo o gasa limpia para remojar en el agua y aplica en las zonas de la molestia. Deja reposar 15 minutos y retira. Puedes hacerlo todos los días para mejorar el malestar.

Remedio para aliviar las reumas con linaza

La linaza reduce los niveles de colesterol en la sangre, además de tener propiedades antiinflamatorias. Contiene omega 3 que mejora el sistema cardiovascular y previene infecciones en las articulaciones. 

¿Cómo se debe usar? Debe consumirse sin cocer para que no pierda sus propiedades. Sólo agrega 2 cucharadas de linaza en tu yogur o ensalada. Las molestias de las reumas disminuirán.

Remedio para aliviar las reumas con cola de caballo

La cola de caballo tiene propiedades antiinflamatorias. Para combatir las molestias de las reumas, se debe preparar una infusión de cola de caballo. Debes beber dos tazas al día para evitar las molestias.

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Es importante saber cómo aliviar las reumas, para evitar grandes malestares durante los días fríos.