Si tu corazón está roto, entonces debes ver esto
Por: Judith Santiago González
Cuando una relación llega a su fin, el dolor emocional y la soledad son sensaciones que se quieren superar. No es fácil, pues recuperarse de una ruptura amorosa conlleva todo un proceso que se debe asimilar y que la sicoterapeuta Lisa Bobby asemeja como una adicción.
La creadora de The twelve steps explica que quienes están enganchados en una ruptura les es difícil sanar y seguir adelante. Constantemente piensan obsesivamente en su ex y se sienten devastados por la pérdida.
12 pasos para vivir el ¡sólo por hoy!
La sicoterapeuta Lisa Bobby aconseja seguir estos 12 pasos para superar los pensamientos adictivos y regirse por el “No nos preocupamos del mañana".
Los primeros pasos para la curación están en aceptar la pérdida, vivir el duelo para romper con el apego de la ex. A partir de ahí, lo que sigue es un proceso de autodescubrimiento para aprender a convivir sin esa persona, a valorarte a ti y a todas las personas que están contigo.