Remedios naturales para destapar las arterias
Por: María Gallardo Mancera
Existen remedios naturales para destapar las arterias. Cuando éstas se bloquean puede ser letal, por eso, es importante conocer estos remedios naturales para limpiar las arterias y evitar que se tapen.
De acuerdo con un estudio publicado por The National Institute of Health, las arterias regularmente se tapan por la grasa acumulada en ellas. El colesterol en la sangre es una de las principales causas por las que podríamos tener un problemas a nivel arterial.
Para evitarlo, te mostramos algunos remedios naturales para destapar las arterias o evitar que estas se tapen:
Avena
Es un cereal que ayuda a mejorar la salud cardiaca y previene la formación de coágulos.
Ajo
Contiene lipoproteínas que reducen la densidad del colesterol en las arterias.
Nueces
Las nueces y almendras son consideradas grasas buenas, que evitan que las arterias se tapen a causa del colesterol.
Granada
Es una fruta que contiene antioxidantes, y elimina toxinas del organismo, pero además combate los daños provocados en las arterias.
Tomate
Contiene licopeno, una sustancia que evita el colesterol en la sangre y la formación de coágulos en las arterias.
Espinacas
Contienen vitamina C y A, que reduce el riesgo de padecer arterosclerosis y evitar el colesterol.
Recomendaciones generales para evitar que se tapen las arterias:
- Practicar por lo menos tres veces por semana actividad física, sobre todo cardiovascular.
- Evitar alimentos saturados en grasa como embutidos.
- Evitar cocinar con aceites que no sean vegetales
Asimismo, es importante que además de estos remedios para destapar las arterias, también acudas con tu médico regularmente para descartar cualquier problema arterial.
*Este contenido original se publicó en 2018, pero sigue siendo relevante al tratarse de temas en pro de tu salud.