Cómo evitar accidentes en el baño: protege a los adultos mayores (y a los niños de la casa)
Por: Marisela Valencia Tapia
Por: Marisela Valencia Tapia
Las caídas, resbalones y demás percances en el baño, son más comunes de lo que nos gustaría, especialmente cuando nos referimos a personas de la tercera edad. Te decimos cómo evitar accidentes en el baño: protege a los adultos mayores (y a los niños de la casa).
Piso de azulejo + pies descalzos y mojados, pueden ser una combinación para el desastre. Quizá la mayoría hemos estado a punto de caernos en el baño, sin embargo, este riesgo se incrementa conforme envejecemos, pues nuestro cuerpo no reacciona igual, además de sumar la pérdida de equilibrio que muchas veces llega con la edad.
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¿Por qué los adultos mayores son más propensos a las caídas?
El envejecimiento trae consigo cambios físicos: menor agudeza visual, lentitud en los reflejos, problemas de oído, movilidad disminuida, los cuales pueden contribuir a que los adultos mayores sufran más accidentes.
A esto se suman las afecciones de la salud e incluso algunos medicamentos, haciendo a las caídas, una de las causas principales de lesiones entre los ancianos, las cuales, muchas veces, pueden tener consecuencias graves.
Así como las escaleras, los baños, por pequeños que parezcan, son lugares donde a menudo ocurren caídas. Para prevenirlas, así como sus consecuencias, es importante no sólo que la persona sea cuidadosa, sino hacer algunos cambios y ajustes.
La Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, explica que el primer paso es eliminar cualquier cosa que bloquee la entrada y los revestimientos del piso, incluidos los tapetes. Asimismo, hay otros ajustes que se deben tomar en cuenta, ya sea para tu casa o la de tus padres o abuelos.
Con la edad, nuestros sentidos tienen cambios, incluido el tacto, por lo que en algunas personas puede haber una disminución en la sensibilidad de la temperatura, volviéndolos propensos a quemaduras, evítalo con este ajuste. De acuerdo a los especialistas, debe estar por debajo de los 49°C
Aunque es lo más escuchado, los adultos mayores no son los únicos que corren riesgo en el baño, las tinas, llaves de agua caliente, también pueden ser un tanto peligrosas para los más pequeños de la casa, protégelos.
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Los pequeños son curiosos, más tardas en voltear, que ellos en estar explorando. Si bien la primera recomendación es no perderlos de vista, mantener la puerta del baño cerrada y cuidar que tu hogar se “a prueba de niños”, hay algunos consejos que te ayudarán, de acuerdo a los expertos:
Aunque el baño es uno de los lugares con mayor cuidado, las caídas en personas mayores, pueden ocurrir en cualquier lugar, para reducir el riesgo, especialistas de Mayo Clinic recomiendan:
El envejecimiento es parte de la vida, tal como lo son los cambios en nuestro organismo, sin embargo, vivir con miedo a caerte no es necesario. Evita las caídas y accidentes en el baño, tanto de adultos mayores como de niños, con pequeños cambios y ajustes que no afectarán a nadie, al contrario.