¿Cómo consumir el vinagre de coco?

Existen distintos tipos de vinagre y no todos se utilizan con el mismo fin. No solamente es un cuestión de ‘modas’, en realidad aporta diferentes beneficios a tu salud, por ejemplo, el vinagre de coco.

Existen muchos productos derivados del coco, como el agua, aceite, crema y ahora vinagre. De acuerdo con estudios publicados por The National Institute of Health, Estados Unidos, el vinagre de coco contiene minerales y aminoácidos que aportan importantes beneficios a la salud. Incluso es excelente opción para adelgazar y mentenerte en forma.

Algunos de ellos son:

• Cuida la piel y retrasa en envejecimiento
• Mejora la salud cardiaca
• Contiene hierro, por lo que recomienda para personas con anemia
• Favorece la salud digestiva
• Contiene bajo índice glucémico, por lo que no afecta la salud de pacientes con diabetes
• Controla la presión arterial
• Mejor el tránsito intestinal

¿Cómo se consume el vinagre de coco?

Existen varias alternativas para consumir el vinagre de coco:

• Tomar una cucharada sopera en ayunas
• Agregar a tu ensalada como aderezo
• Marinar salmón o pescado con vinagre de coco

Algunas personas lo aplican directamente en el rostro como tónico. Esto puede ayudar a desaparecer impurezas y mejorar el aspecto de la piel.

Incluso, retrasa el envejecimiento y ayuda a prevenir arrugas y líneas de expresión.

Se recomienda consumir vinagre de coco por lo menos dos veces por semana para realmente notar un cambio en tu cuerpo y en tu organismo.

Antes de hacerlo, consulta con tu médico, para que determine si no tiene ninguna contraindicación para tu salud.

¡Consume vinagre de coco y comprueba los beneficios!

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