7 remedios caseros efectivos contra los famosos “bochornos” de la menopausia

Todas las mujeres envejecemos de manera diferente, pero si hay algo por lo que todas pasamos es la menopausia, una etapa a la que muchas le huimos, sobre todo por sus síntomas, el más común es la sensación de calor intenso acompañado de sudor excesivo. Si ya no sabes qué hacer para aliviar este síntoma, prueba estos 7 remedios caseros para que no te "derritas" por los famosos bochornos de la menopausia. 

DESLIZA LA IMAGEN DE “VER/IR A GALERÍA” Y DESCUBRE CÓMO ALIVIAR LOS BOCHORNOS DE LA MENOPAUSIA DE MANERA NATURAL

¿Por qué aparecen los bochornos durante la menopausia?

El famoso “bochorno” o sofoco, como también se le conoce, es uno de los síntomas más molestos y comunes durante la menopausia. De acuerdo con un artículo publicado en el National Institutes of Health, el calor súbito es ocasionado por las variaciones hormonales que sufrimos en el cuerpo cuando dejamos de ovular y desaparecen los ciclos menstruales.

Cuando disminuyen nuestros niveles de estrógenos en el cuerpo surge un efecto en el hipotálamo, la parte del cerebro que controla el apetito, los ciclos del sueño y la temperatura corporal, esa disminución confunde a nuestro “termostato” corporal y le hace pensar que tiene demasiado calor.

También te puede interesar: ¿Cómo me doy cuenta que estoy en la menopausia si tengo 30 años o un poco más?

Aunque los sofocos son un síntoma de la menopausia, también podemos distinguirlos porque casi siempre van acompañados de:

• Calor intenso en rostro 
• Sudor excesivo
• Ruborizaciones
• Latidos del corazón muy rápidos
• Sensación de ahogo
• Ansiedad
• Escalofrío mediante el bochorno disminuye

Sí, sabemos que los “bochornos” además de ser muy molestos, pueden presentarse entre 7 a 10 años desde que comienza la menopausia, describen especialistas del instituto médico Mayo Clinic. Sin embargo, la terapia hormonal puede ser de gran ayuda para reducirlos, pero también los remedios caseros que encontrarás en la galería que preparamos para ti.

DESLIZA LA IMAGEN DE “VER/IR A GALERÍA” Y DESCUBRE CÓMO ALIVIAR LOS BOCHORNOS DE LA MENOPAUSIA DE MANERA NATURAL

No olvides guardar este pin en Pinterest