7 bebidas que relajan tu sistema nervioso para controlar la ansiedad (FOTOS)

Existen situaciones que pueden generarnos un alto nivel de ansiedad, por ejemplo, el diagnóstico de alguna enfermedad. Si últimamente sientes nerviosismo, sudoración y tienes problemas para dormir, aquí te comparto 5 ansiolíticos naturales contra la ansiedad. DESLIZA LA IMAGEN PRINCIPAL Y DESCUBRE CUÁLES SON.

¿Qué es la ansiedad?

Es importante aclarar que la ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud que nos puede provocar mucha tensión y preocupación. Aunque puede ser una reacción normal al estrés, lo cierto es que cuando se convierte en un trastorno, el miedo se transforma en episodios repentinos que alcanzan un máximo en cuestión de minutos, describe la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.

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¿Cómo se trata la ansiedad?

De acuerdo con  especialistas del instituto médico Mayo Clinic, existen dos tipos de tratamientos contra la ansiedad generalizada: la psicoterapia y el uso de medicamentos como ansiolíticos o antidepresivos, pero será tu médico quien determine el tratamiento.

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Es cierto que cuando escuchamos hablar de ansiolíticos pensamos en el peor escenario. Sin embargo, estos fármacos producen efectos positivos en el sistema nervioso central al disminuir e incluso eliminar los síntomas de la ansiedad como la buspirona o las benzodiacepinas, las cuales requieren receta médica.

Si quieres una alternativa efectiva y natural, el uso de ansiolíticos naturales pueden ser una opción muy adecuada contra la ansiedad ocasional, ya que contienen propiedades relajantes y tranquilizantes que podemos aprovechar cuando más lo necesitamos, ¿deseas saber cuáles son? Sólo debes DESLIZAR LA IMAGEN DE PORTADA.

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