5 síntomas de depresión en hombres
Por: Diana Mendieta
Por: Diana Mendieta
Puede que no lo sepas, pero los hombres también necesitan conocer cuando su salud mental no es lo más óptimo, por eso te decimos 5 síntomas de depresión en hombres.
De acuerdo con los expertos, la depresión puede verse muy diferente en hombres que en mujeres.
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Según Mayo Clinic, los síntomas de depresión en hombres más comunes son:
De hecho, los síntomas de depresión masculina son más difíciles de detectar por lo poco que se habla sobre las emociones de los hombres, sin embargo, la tasa de suicidio a nivel mundial siempre es superada por hombres que por mujeres.
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Según un artículo publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, un episodio depresivo puede durar desde unas semanas hasta prolongarse por meses.
Incluso, también se menciona que hay casos en los que se presentan trastornos depresivos persistentes, que pueden durar mucho tiempo, alrededor de dos años o a veces hasta más que eso.
Sin embargo, la duración de la depresión en hombres también puede variar según la causa y el organismo y caso de cada persona, por lo que es importante acudir con un profesional para saber cuál es el mejor tratamiento para que los episodios depresivos duren lo menos posible.
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Los expertos de Mayo Clinic señalan que la mejor manera para enfrentar la depresión es mediante el acompañamiento terapéutico y, en algunos casos el uso de medicamentos en conjunto con la asesoría terapéutica.
Además, ellos recomiendan algunas acciones que puedes llevar a cabo inicialmente para mejorar los síntomas de depresión en hombres:
Ahora que ya sabes cuáles son los 5 síntomas de depresión en hombres, recuerda que no tiene nada de malo expresar las emociones y que, si te sientes abrumado, siempre puedes buscar el apoyo de un profesional.