¿Para qué sirve el alga espirulina?

Seguro has escuchado que el alga espirulina es un superalimento, pero ¿conoces lo que hace por tu salud? Checa...

Como su nombre lo dice, es un alga de color verde azulado y sus beneficios son estos: 

- Fortalece el sisteme inmune 

- Favorece la digestión, pues es rica en fibra

- Ayuda a bajar de peso

- Es antioxidante

- Ayuda a combatir la anemia, pues contiene hierro

- Aumenta la masa muscular, por su alto contenido de proteína 

- Es antiinflamatoria

- Mejora la vista 

- Favorece el sueño 

- Reduce el apetito y, por ende, estimula la pérdida de peso 

Se puede conseguir en tiendas naturistas, ya sea en su presentación en polvo o en pastillas. 

Pese a que sus beneficios son grandes, es importante que su uso tenga el visto bueno de un médico, pues tiene efectos secundarios y no es recomendado en mujeres embarazadas, personas con hipertensión arterial, entre otras. 

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