Kale para adelgazar, cómo consumirlo

El kale es un vegetal que ayuda a bajar de peso. También se le conocer como col rizada y contiene propiedades adelgazantes.

De acuerdo con estudios publicados por The National Institute of Health, Estados Unidos, el kale, contiene propiedades depurativas, por lo que también se recomienda para mejorar el tránsito intestinal, es una excelente opción para problemas de estreñimiento.

Para que aproveches estos beneficios, te invitamos a ver la siguiente fotogalería: